CategoriesTin tham khảo Tin tức
by 0

Bài học massage hỗ trợ trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Massage hiện nay là phương pháp chăm sóc sức khỏe rất tốt được nhiều người sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về cơ, xương, khớp. Vì vậy, bài viết này sẽ đưa ra bài học hướng dẫn các động tác massage để bạn đọc tham khảo và áp dụng chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Hướng dẫn massage trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Các động tác massage nhẹ nhàng, đơn giản không chỉ giúp cho cơ thể cảm thấy thoải mái, thư giãn gân cốt. Mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Tuy nhiên, cần phải massage đúng cách thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn. Dưới đây là một số động tác massage tốt cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ mọi người có thể áp dụng theo:

Xoa bóp vùng cổ: Để giảm cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ gây ra, người bệnh có thực hiện động tác massage xoa bóp vùng cổ. Dùng tay phải xoa nhẹ nhàng và bấm vào các đốt sống cổ đều đặn từ trên xuống khoảng 4-5 phút một lần massage.

Bài học massage hỗ trợ trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Xoa bóp cơ cổ: Cách làm này khá đơn giản, cúi đầu về phía trước, dùng bàn tay xoa bóp cơ cổ từ trên xuống một cách nhẹ nhàng. Thực hiện liên tục và trong khoảng 5 phút là được.

Xoa bóp cơ gáy: Mỗi sáng ngủ dậy bạn dùng hai bàn tay ôm lấy nhau đan qua phía sau vùng cổ. Kéo qua kéo lại khoảng 10 lần cho nóng vùng cổ là được.

Xoa bóp cánh tay: Xoa bóp vùng cánh tay cũng có thể giúp giảm cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ gây ra đấy. Dùng bàn tay trái xoa bóp vùng cánh tay phải từ bả vai xuống phần khuỷu tay và thực hiện tương tự với bên ngược lại.

Những động tác massage chữa thoái hóa đốt sống cổ trên đây rất đơn giản và dễ thực hiện. Nhưng lại rất có hiệu quả, giúp giảm cơn đau nhanh chóng. Đồng thời, bạn có thể thực hiện phương pháp này bất cứ lúc nào khi có thời gian rảnh.

Tuy nhiên, để nhanh chóng làm giảm các cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ gây ra, ngoài việc áp dụng các động tác massage thì người bệnh nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, ăn uống hợp lý, kết hợp tập thể dục thường xuyên với những bài tập nhẹ nhàng để có hiệu quả cao hơn.

Tác dụng của massage đối với bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ

Massage được xem là phương pháp trị liệu đơn giản và quen thuộc. Nó có thể thực hiện ở bất cứ đâu chỉ cần có thời gian rảnh. Đối với người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ khi thực hiện các động tác massage nói trên, sẽ đem lại một số tác dụng như sau:

+ Giúp thư giãn thần kinh và xương khớp, để cơ thể nhanh chóng lấy lại năng lượng tiếp tục công việc.

+ Massage có thể giúp loại bỏ các cảm giác bị cứng khớp, căng cơ, mệt mỏi.

+ Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu và đưa oxy, các dưỡng chất đến nuôi dưỡng các khớp.

+ Nhanh chóng xoa dịu các cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ gây ra.

Bài học massage hỗ trợ trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Một số lời khuyên hữu ích dành cho bạn khi massage chữa bệnh

Massage không chỉ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, thư giãn mà còn hỗ trợ điều trị một số bệnh về xương khớp. Tuy nhiên, nếu massage sai cách có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Và có lẽ cũng ít ai biết được những đối tượng nào là không nên thực hiện massage. Dưới đây là một số một số trường hợp không nên massage:

+ Những người có bệnh lý nặng như suy tuần hoàn, mắc các khối u, đặc biệt là khối u ác tính. Hoặc những người đang bị sốt cao, mắc các bệnh da liễu, bệnh truyền nhiễm.

+ Đối với phụ nữ mang thai khi xoa bóp cần tránh vùng bụng dưới hoặc những vùng phản xạ thần kinh liên quan như vùng thắt lưng cùng.

+ Những đối tượng tuyệt đối không được massage nữa đó là khi bị chấn thương, bị bầm tím, tụ máu hay nghi ngờ bị trật khớp, gãy xương.

+ Bị đau lưng cấp tính cũng không nên xoa bóp, nên nghỉ ngơi thư giãn, uống thuốc, khi nào đỡ đau mới tiếp tục xoa bóp.

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nhiều người chăm sóc sức khỏe bằng cách tìm đến các trung tâm Spa, chăm sóc sức khỏe toàn diện như Sen 1992. Tại đây mọi người có thể lựa chọn những liệu trình chăm sóc phù hợp với mình hoặc massage cho gia đình theo phương pháp massage truyền thống Việt Nam…

Để biết thêm thông tin chi tiết về tại dịch vụ tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Sen 1992, bạn có thể liên hệ:

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE SEN 1992
Tầng 11, 12 tòa nhà Viện Châm cứu Trung ương
Số 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Phone: 024 3222 2386
Email: [email protected]
Website: sen1992.com.vn

CategoriesTin tham khảo Tin tức
by 0

Những điều tạo nên sự khác biệt của Sen 1992

Sở hữu những lợi thế cạnh tranh khác biệt trên thị trường, SEN 1992 được xem là thương hiệu khó có đối thủ xứng tầm trong cùng phân khúc. Không đơn thuần chỉ là đầu tư một số vốn lớn để tạo nên sự hào nhoáng bề ngoài, điều cuốn hút khách hàng đến với SEN 1992 đa phần từ những giá trị thực bên trong.

25 năm gây dựng loài hoa hữu xạ tự nhiên hương

Câu chuyện về SEN 1992 có mối liên hệ mật thiết với Trung tâm chăm sóc sức khỏe Hương Sen – Tài Thu – đơn vị tiên phong trong ngành chăm sóc sức khỏe ở Việt Nam. 25 năm vừa trau dồi kỹ năng nghề nghiệp, vừa nỗ lực minh oan cho nghề nghiệp vốn bị xã hội đánh đồng với những cơ sở massage trá hình, Hương Sen đã trở thành một tượng đài về nghề massage truyền thống Việt Nam.

25 năm tận tụy với nghề, Hương Sen nhận không ít bằng khen, phần thưởng từ các cơ quan, đoàn thể và lời khen ngợi từ chính khách hàng của mình. Dù không hề truyền thông, quảng bá nhưng những bước chân gần xa đến với Hương Sen ngày một nhiều hơn như minh chứng cho loài hoa hữu xạ tự nhiên hương.

Loài hoa ấy tiếp tục được ươm mầm và tỏa hương ở SEN 1992 với diện mạo mới đẳng cấp hơn, sang trọng hơn. Tên gọi SEN 1992 là cách mà bà Phạm Thị Hòa – Giám đốc của Hương Sen muốn tôn vinh năm tháng đã tạo nên Hương Sen, năm 1992. Tên gọi này cũng sẽ luôn nhắc nhở những con người bên trong SEN 1992 vốn đi lên từ Hương Sen luôn nhớ về nguồn cội và phẩm hạnh mà cả gia đình Hương Sen đã dày công gây dựng.

SEN 1992 hình thành trên nền tảng 25 năm gây dựng của Hương Sen

Sinh ra đã thừa hưởng toàn bộ thành quả mà liền anh, liền chị Hương Sen gây dựng, SEN 1992 sở hữu lợi thế quá lớn so với những đối thủ trên thị trường. SEN 1992 lại càng thêm mạnh mẽ khi hương thơm vốn lan tỏa lại càng đậm hương nhờ những con người nhiệt huyết, trung thành với lý tưởng của mình.

Ngọn lửa không ngừng thắp bởi trái tim nguyện cống hiến tuổi trẻ

Nếu như sự tin tưởng của khách hàng là ngoại lực giúp cho thương hiệu đứng vững trên thương trường thị nội lực hùng mạnh đang từng ngày nuôi dưỡng cho SEN 1992 trưởng thành hơn trong mắt cộng đồng.

“Sẽ làm việc cho tới khi không còn sức nữa mới thôi” là suy nghĩ của một chuyên viên massage tại SEN 1992. Điều đặc biệt là không chỉ một mà tất cả những con người bên trong tòa nhà năng lượng ấy đều đang nguyện cống hiến cả thanh xuân của mình cho lý tưởng “gần bùn mà chẳng hôi tanh mùi bùn”.

Quan trọng hơn, những chuyên viên massage tại SEN 1992 đều là những cá nhân xuất sắc nhất đi lên từ Hương Sen với tuổi nghề đủ để khiến ai nghe qua cũng đôi phần cảm động. Tình yêu nghề và sự trung thành của những nhân viên bên trong SEN 1992 phản ánh một tinh thần đoàn kết rất hiếm có ở một tổ chức có tới hơn 500 con người.

SEN 1992 sở hữu sức mạnh của khối đại đoàn kết chung tâm, chung ý, chung sức, chung lòng

Ai đó, doanh nghiệp nào đó có thể đầu tư nhiều tỉ đồng để xây dựng nên một trung tâm chăm sóc sức khỏe hiện đại, chiêu mộ những chuyên viên tay nghề cao với thu nhập khủng và chi phí lớn cho truyền thông. Tuy nhiên cả ba yếu tố ấy cộng hưởng lại vẫn không thể sánh bằng hương thơm thuần túy, tự nhiên và sự cống hiến từ tâm nguyện của hàng trăm con người đang đồng lòng gây dựng cho SEN 1992.

Liệu pháp kỳ thú lần đầu tiên áp dụng tại Việt Nam

Ngoại lực đến từ sự tin tưởng của khách hàng, nội lực từ khối đại đoàn kết bên trong có thể xem là lợi thế sẵn có được thừa hưởng từ Hương Sen. Thế nhưng nếu chỉ thu hút được khách hàng, duy trì nguồn nhân lực hùng manh, SEN 1992 vẫn chưa đủ thuyết phục khách hàng nào đó nguyện đồng hành suốt chặng đường dài.

Chiếc kiềng chỉ vững khi có đủ ba chân và chiếc chân thứ ba của SEN 1992 chính là dịch vụ khác biệt: Lần đầu tiên tại Việt Nam, SEN 1992 đưa vào liệu pháp trị liệu vi diệu đồng thời giúp khách hàng chăm sóc, duy tu, dưỡng phục và đàn hồi sinh lực.

Sống trong xã hội hiện đại, con người phải đối mặt với quá nhiều nguy cơ đến từ áp lực công việc, ô nhiễm môi trường, thực phẩm bẩn… Đó là lý do vì sao, SEN 1992 quy tụ những khối óc chân tu lão luyện để tìm ra liệu pháp vi diệu nhất ngăn chặn kịp thời những biến đổi xấu tác động đến con người.

SEN 1992 đưa vào những liệu pháp chữa bệnh vi diệu lần đầu có mặt tại Việt Nam

Chỉ matxa vật lý trị liệu thôi chưa đủ, chúng ta cần cả những liệu pháp phòng ngừa những bệnh tật sẽ gõ cửa bất kỳ ai. Tại SEN 1992, khách hàng sẽ trải nghiệm phương pháp chữa  bệnh bằng ăn, uống, thở, bằng không gian đi lại, bằng trời, mây, gió, nước, bằng cảm thụ âm nhạc, bằng những bức họa thẳm sâu ý niệm về tâm tư sức khỏe.

Không gian xanh mát với oxy tươi cùng bài tập khí công dẫn truyền oxy vào tận từng tế bào trong cơ thể ngăn ngừa, ức chế các tế bào ung thư, thanh lọc lá phổi. Mùi hương từ được liệu, âm thanh du dương giúp cơ thể đi vào trạng thái cân bằng, sắp xếp lại những xô bồ bị cuộc sống sắp đặt. Nước cũng đóng vai trò quan trọng trong thủy trị liệu giúp thư giãn và giảm tức thì những cơn đau nếu có.

Tất cả những liệu pháp kể trên được thực hiện trước khi massage, bấm huyệt theo các động tác bài bản đã lĩnh hội từ dân gian, các giáo sư đầu ngành y học cổ truyền sẽ giải phóng sự tắc nghẽn của khí huyết. Cuối cùng, những món ăn từ bài thuốc đông y với sự chế biến từ đầu bếp chuyên nghiệp sẽ kết thúc liệu trình tại SEN 1992.

Cả ba sự khác biệt từ SEN 1992 không phải ai cũng biết khi nghe nhắc tới thương hiệu nhưng chỉ một lần trải nghiệm, sự khác biệt ấy sẽ dễ dàng được cảm nhận như một chân lý không thể thay đổi.

Để trải nghiệm dịch vụ tại SEN 1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Tầng 11, 12 tòa nhà Viện Châm cứu Trung ương

Số 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam

Phone: +84 24 3222 2386

Email: [email protected]

CategoriesTin tham khảo
by 0

Những ấn tượng của khách hàng khi đến với Sen 1992

Là địa chỉ chăm sóc sức khỏe uy tín hàng đầu tại Hà Nội, Sen 1992 đã và đang nỗ lực để nâng cao chất lượng dịch vụ ngày càng chuyên nghiệp, đẳng cấp, tiếp tục ghi những dấu ấn tốt đẹp trong lòng khách hàng.

Sen 1992 khởi thủy từ trung tâm chăm sóc sức khỏe Hương Sen – một địa chỉ massage lành mạnh quen thuộc với người dân Hà Thành. Kết tinh và chọn lọc những gì tinh túy nhất, Sen 1992 ra đời như một điều tất yếu với khát khao vươn cao hơn, tỏa hương xa hơn những giá trị tốt đẹp cho không chỉ người Việt mà còn đông đảo khách quốc tế.

Hướng đến sự chuyên nghiệp, đẳng cấp tiêu chuẩn 5 sao, Sen 1992 hiểu rõ những gì mình cần làm để đem đến dịch vụ thực sự đẳng cấp. Cho đến nay, những ấn tượng của khách hàng về dịch vụ và những gì Sen 1992 mang tới chính là sự ghi nhận xác đáng nhất đồng thời cũng là những phần thưởng cao quý đối với Sen 1992.

Cơ sở vật chất khang trang

Tọa lạc tại tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương( số 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội), Sen 1992 chú trọng đến không gian ngay từ cổng chào và sảnh đón tiếp.

Từng bậc thang dẫn đến cổng chào tại Sen 1992 đều được trải thảm đỏ như một lời chào đầy trân trọng tới những vị khách đến với Trung tâm. Đặc biệt, cổng chào tại Sen 1992 thu hút với những người từng đến đây bởi vẻ tự nhiên, tươi mát của màu xanh của cây cỏ hoa lá đem đến sự thư giãn, thoải mái, tạm lánh xa khỏi những bộn bề trong cuộc sống thường nhật.

Tại sảnh đón khách ngay tại tầng 1, Sen 1992 luôn bố trí nhân viên túc trực để hỗ trợ khách thay giày dép, tư vấn dịch vụ nhằm giúp cho khách hàng có những lựa chọn phù hợp nhất.

Ra khỏi tháng máy, bước đến quầy lễ tân tại tầng 11, khách hàng sẽ không khỏi trầm trồ bởi một không gian rộng rãi và sang trọng. Thiết kế tại tầng 11 và 12 khá tương đồng về tông màu sáng, ấm áp và thiết kế đậm phong cách Á Đông.

Trong tất cả các phòng đơn, phòng đôi, phòng tập thể hay nhà hàng tại Sen 1992 đều chú trọng đan xem giữa phong cách truyền thống và hiện đại, tận dụng ánh sáng tự nhiên. Từng góc nhỏ tại Sen 1992 đều có sự hiện diện của cây xanh và tranh nghệ thuật đầy tính thẩm mỹ. Trong một không gian vừa ấm cúng, vừa sang trọng cùng với tiếng nhạc du dương, khách hàng sẽ được thả lỏng hoàn toàn để tận hưởng các dịch vụ hoàn hảo tại nơi này.

Thái độ nhân viên lịch sự, thân thiện

Hầu hết đội ngũ cán bộ, nhân viên tại Sen 1992 là những người đã có kinh nghiệm nhiều năm làm việc tại hệ thống Trung tâm chăm sóc sức khỏe Hương Sen – những người có tay nghề chuyên môn cao và đã trải qua quá trình làm nghề nghiêm túc, cầu tiến… có thể nói, chính họ là những tinh túy đã được chắt lọc, trực tiếp tạo nên giá trị thương hiệu của Sen 1992.

Trước khi bước vào làm nghề, tất cả nhân viên tại Sen 1992 đều trải qua quá trình học tập, được đào tạo những kĩ năng bài bản để đem đến dịch vụ tốt nhất cho khách hàng. Đặc biệt đối với kỹ thuật massage truyền thống Việt Nam còn được Giám đốc Phạm Thị Hòa trực tiếp dạy nghề cũng như thực hành trong một thời gian dài, chính những điều này đã tạo nên những nhân viên chuyên nghiệp trong công việc, lịch sự, chu đáo trong phong cách và luôn tận tâm với khách hàng.

Dù là lần đầu tiên đến với Sen 1992 nhưng chính thái độ nhẹ nhàng, thân thiện của nhân viên sẽ khiến cho khách hàng cảm nhận được sự gần gũi, thân thuộc như tại chính gia đình mình.

Dịch vụ chuyên nghiệp, đẳng cấp

Nhắc đến Sen 1992, hầu hết các khách hàng đều ấn tượng với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện và chuyên nghiệp tại đây, trong đó nổi bật nhất là liệu pháp massage vật lý trị liệu. Đây là phương pháp dùng các động tác xoa bóp, kéo nắn, bấm huyệt để điều trị các loại bệnh cho con người.

Đúc kết từ những kinh nghiệm dân gian truyền thống kết hợp với các kiến thức y học hiện đại, phương pháp massage vật lý trị liệu kết hợp với các liệu trình chăm sóc khác như ngâm tắm thảo dược, xông đá muối Himalaya, ngồi thiền và ăn các món ăn thực dưỡng… không những giúp cho con người có tinh thần sảng khoái mà còn phục hồi sinh lực, tiếp thêm năng lượng.

Có không ít khách hàng đã chia sẻ rằng Sen 1992 đã giúp họ trút bỏ những nhọc nhằn, phiền muộn khi phải căng mình bươn chải vì cuộc sống mưu sinh, vì sự hỗn loạn và suy thoái của môi trường. Đối với Sen 1992, đây chính là thành quả lớn nhất và là nguồn động lực để tiếp tục phát triển, đem tới những dịch vụ tốt hơn nữa cho cộng đồng.

Như một bông sen trong bùn lầy mà vẫn vươn lên tỏa hương thơm ngát, Sen 1992 đã tạo nên một thương hiệu massage chăm sóc sức khỏe lành mạnh và uy tín không chỉ với người dân Hà thành mà còn với đông đảo du khách quốc tế. Đến với Sen 1992 Quý khách sẽ cảm nhận được cái TÂM và cái TẦM của một trung tâm chăm sóc sức khỏe đẳng cấp 5 sao mà mà không phải địa chỉ cung cấp dịch vụ nào cũng có được.

Để hiểu rõ hơn về các dịch vụ có tại SEN 1992 Quý khách xin vui lòng liên hệ:

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE SEN 1992
Địa chỉ: tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Phone: 024 3222 2386
Email: [email protected]
Website: sen1992.com.vn

CategoriesTin tham khảo Tin tức
by 0

Học người xưa bí quyết chăm sóc sức khỏe đơn giản

Sức khỏe luôn được xem là thứ quý giá nhất của con người. Từ xa xưa, khi kinh tế còn thấp kém, ông cha ta đã học hỏi và đúc rút những phương pháp rèn luyện thân thể để bảo vệ sức khỏe, chống lại bệnh tật hữu hiệu. Sau đây là những bí quyết chăm sóc sức khỏe đơn giản của người xưa bạn có thể học hỏi.

Những bài tập luyện

　　 Tập luyện vai

Tập luyện vai rất quan trọng, giúp phát triển cơ bắp ở lưng, thân, vai, ngực và tay. Quá trình vận động các đốt xương của cột sống và khớp vai sẽ làm giãn nở lồng ngực, cải thiện hô hấp, điều hòa lưu thông khí huyết, đồng thời làm da dẻ hồng hào, tâm trí minh mẫn, từ đó cơ thể ngày càng khỏe mạnh.

　　 Tập luyện chân

Chân phải đứng vững, rồi giơ chân trái lên 7 lần, sau đó đổi chân và cũng tiến hành như vậy. Động tác này sẽ giúp bạn tăng cường sự bền chắc của các cơ bắp chi dưới cũng như các khớp vận động, đồng thời củng cố hệ thống thăng bằng của cơ thể.

Tập luyện chân giúp củng cố hệ thống thăng bằng của cơ thể

　　 Tập luyện răng

Để hai hàm răng đập vào nhau 36 lần, khi đó răng của chúng ta sẽ vận động theo một nhịp. Điều này giúp hài hòa âm dương, cân bằng khí huyết và lưu thông kinh lạc, bảo vệ hàm răng vững chắc, củng cố cơ hàm, đẩy lui hiện tượng móm, mặt khác còn làm tăng khả năng tiêu hóa thức ăn và khả năng kháng khuẩn.

　　 Tập bài tiết nước bọt

Lấy đầu lưỡi liếm lên hàm ếch cho nước bọt tiết ra đầy miệng rồi nuốt dần, làm như vậy 36 lần, khi liếm phải mím miệng và mím môi. Nước bọt sẽ từ họng đi đến gan, thận và tập trung ở bụng, sau đó chuyển hóa thành tinh khí, có tác dụng tốt cho ngũ tạng.

　　 Tập luyện tai

Lấy hai bàn tay che bịt tai, rồi lấy ngón trỏ đè lên ngón giữa, đập vào xương não hậu (xương chẩm) hai bên 24 lần. Với động tác này, khí huyết sẽ lưu thông tốt, giúp điều hòa thần kinh và kích thích hoạt khí, cân bằng nóng lạnh trong cơ thể.

Những bài tập hít thở và xoa bóp

　　 Hít thở điều hòa

Nắm hai tay lại, mũi hít sâu vào rồi vận xuống dưới rốn, tiếp theo là giơ tay lên trời, làm xong thì hạ tay xuống và để trên đầu gối. Người xưa cho rằng, phía dưới rốn 3 tấc là Đan điền – nơi tập trung khí của con người. Mục đích của bài tập này chính là để rèn luyện hô hấp và làm tăng lượng dưỡng khí. Khí chính là nguồn năng lượng lưu chuyển trong cơ thể, khí có dồi dào thì sức khỏe mới cường tráng.

　　 Xoa vùng bụng

Tay phải đỡ vùng thận sau lưng, tay trái xoa vùng bụng dưới rốn 36 lượt. Xoa bụng sẽ làm tăng tuần hoàn máu, giúp lưu thông khí huyết và nuôi dưỡng thần kinh, kích thích hoạt động của ruột và dạ dày, chống táo bón, đầy hơi, béo phì, đặc biệt rất tốt cho những người cao tuổi bị thận hư thường đau lưng, mỏi gối.

Massage là một phương pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời

　　 Xoa Mệnh môn

Lấy hai tay vặn cho nóng rồi đưa ra sau lưng xoa vào Mệnh môn (xương sống vùng thận), phải trái 36 lượt. Mệnh môn là huyệt thứ tư trong Đốc mạch, có tác dụng bồi nguyên, bổ thận và điều hòa khí huyết. Xoa Mệnh môn sẽ giúp bạn phòng tránh các chứng đau đầu, đau lưng, hơn nữa còn thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

　　 Xoa bàn chân

Ngồi xếp bằng, để chân trái lên đùi chân phải, lấy tay trái nắm chặt ống chân trái rồi lấy tay phải xoa lòng bàn chân 36 lượt, sau đó chuyển sang chân phải và cũng tiến hành như vậy. Bàn chân được người xưa ví như “quả tim thứ hai” của con người, bởi tất cả các huyệt ở chân đều ảnh hưởng đến các cơ quan khác trên cơ thể. Xoa bàn chân giúp cân bằng âm dương, bài tiết độc tố, tăng thân nhiệt và tăng cường tuần hoàn máu ở các chi dưới, ngoài ra còn có tác dụng lợi gan, tinh mắt, nhuận tràng, thông tiểu, giảm mệt mỏi,…

Cuộc sống hiện đại ngày nay, nhiều người chăm sóc sức khỏe bằng cách tìm đến các trung tâm Spa, chăm sóc sức khỏe toàn diện như Sen 1992. Tại đây mọi người có thể lựa chọn những liệu trình chăm sóc phù hợp với mình hoặc massage cho gia đình theo phương pháp massage truyền thống Việt Nam,  matxa chữa bệnh…

Để biết thêm thông tin chi tiết về tại dịch vụ tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Sen 1992, bạn có thể liên hệ:

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE SEN 1992
Tầng 11, 12 tòa nhà Viện Châm cứu Trung ương
Số 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Phone: 024 3222 2386
Email: [email protected]
Website: sen1992.com.vn

CategoriesTin tham khảo Tin tức
by 0

Mách mẹ cách chăm sóc bản thân sau sinh theo phương pháp cổ truyền

Người phụ nữ sau sinh sức khỏe yếu ớt cần được chăm sóc đặc biệt để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Dưới đây là các cách chăm sóc bản thân sau sinh theo phương pháp cổ truyền các mẹ có thể tham khảo và áp dụng.

Theo truyền thống, người mẹ sau sinh cần có thời gian ở cữ là 3 tháng và cần có chế độ chăm sóc sau sinh đặc biệt nhằm phục hồi sức khỏe và vẻ đẹp Tác dụng tuyệt vời của phương pháp chăm sóc sau sinh được đánh giá cao vì giúp lấy lại vóc dáng cho phụ nữ sau khi mang thai và tăng cường sức khỏe và năng lượng cho phụ nữ sau thời gian ở cữ. Ngoài ra, phương pháp phục hồi sau sinh còn giúp những phụ nữ mắc bệnh liên quan đến tử cung hoặc tình dục.

Mách mẹ cách chăm sóc bản thân sau sinh theo phương pháp cổ truyền

Phương pháp chăm sóc sau sinh xoay quanh các yếu tố:

Các loại thảo mộc khác nhau có thể uống hoặc bôi bên ngoài dưới dạng thuốc sắc (lá tươi hoặc lá khô, hoa, rễ hoặc thân cây đun với nước sôi), chiết xuất thành dạng thuốc mỡ hoặc nghiền thành bột và làm thành thuốc viên. Một số thảo mộc có thể bôi lên toàn bộ cơ thể. Một số loại khác chỉ bôi lên từng vùng cơ thể. Ngoài ra, rửa vùng âm đạo bằng các loại lá như trầu không, trà xanh giúp khử mùi, chữa lành vết thương và phục hồi âm đạo.

Mách mẹ cách chăm sóc bản thân sau sinh theo phương pháp cổ truyền

Yếu tố thứ hai là sử dụng nhiệt. Nhiệt có thể sử dụng dưới dạng tiếp xúc trực tiếp giúp co tử cung, giảm béo và lấy lại vóc dáng. Ngâm tắm với thảo mộc sẽ giúp xua tan mùi hôi, lấy lại năng lượng. Đắp thảo dược ấm lên vùng bụng giúp tăng cường tuần hoàn máu.

Yếu tố thứ ba là massage sau khi sinh giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và nâng phần bụng bị chùng. Massage toàn thân từ 6 – 7 trong thời gian ở cữ sẽ giúp giảm căng thẳng , mệt mỏi, lưu thông máu và giảm mỡ trong cơ thể

Một yếu tố khác là quấn bụng. Trong thời gian ở cữ, người phụ nữ cần quấn bụng 12 tiếng mỗi ngày để giúp thắt chặt vùng bụng và các bộ phận khác trên cơ thể, thu nhỏ cổ tử cung, làm phẳng vùng bụng, tránh ăn quá nhiều trong thời gian ở cữ.

Massage sau khi sinh giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và nâng phần bụng bị chùng

Tất cả các phương pháp phục hồi sau sinh đều được thiết kế để làm gọn lại cơ quan sinh sản, đặc biệt là tử cung, các cơ bụng và cơ sàn chậu. Người Mã Lai tin rằng các phương pháp này giúp người mẹ khỏe mạnh về tinh thần, thể chất, và có thể quan hệ sau khi kinh nguyệt trở lại. Nếu không sử dụng hoặc sử dụng đúng các phương pháp này thì người phụ nữ sẽ gặp nhiều vấn đề như đi vệ sinh không kiểm soát, mắc bệnh phụ khoa sau này trong cuộc sống

Trong thời gian ở cữ, người phụ nữ sau sinh không nên uống nước đá vì nó sẽ làm trướng bụng. Tất cả bữa ăn cần chia ra thành khẩu phần nhỏ. Những món ăn lỏng, chảy mỡ hoặc nước đều không nên dùng. Những thực phẩm nhiều nước có thể làm chậm quá trình mất nước tích trữ trong cơ thể, còn những thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ. Thức uống được khuyên dùng cho phụ nữ sau sinh được làm từ nhiều loại thảo mộc giúp giảm táo bón, tăng cường sự hoạt động trở lại của nhu động ruột, tăng lượng sữa như nước chè vằng, lá vối…

Theo truyền thống, người phụ nữ sau sinh cần luôn luôn giữ ấm cơ thể. Khi ở trong nhà, người phụ nữ cần mang vớ , áo len và dép đi trong nhà. Không nên ăn thực phẩm lạnh và ở trong phòng điều hòa suốt ngày. Người phụ nữ nên ăn các thực phẩm nóng để đổ mồ hôi giúp giảm lượng tích trữ nước trong người

Các phương pháp chăm sóc truyền thống thường bắt đầu muộn hơn. Trong một tuần đầu sau sinh, người phụ nữ có thể uống nghệ liên tiếp ba ngày. Nghệ có tác dụng kháng khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ. Hiện nay, nhiều chị em sau sinh phục hồi sức khỏe bằng cách massage vật lý trị liệu. Họ tìm đến các trung tâm chắm sóc sức khỏe như Sen 1992 để đăng ký dịch vụ massage cho gia đình Hà Nội hoặc lựa chọn gói liệu trình phù hợp để giảm béo lấy lại vóc dáng cơ thể.

Mọi thông tin chi tiết về tại dịch vụ tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Sen 1992, quý khách vui lòng liên hệ:

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE SEN 1992
Tầng 11, 12 tòa nhà Viện Châm cứu Trung ương
Số 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Phone: 024 3222 2386
Email: [email protected]
Website: Sen1992.com.vn

CategoriesTin tham khảo
by 0

Phương pháp massage Việt Nam đã giúp tôi khoẻ hơn như thế nào?

Những chia sẻ của bạn Vân Anh (Hà Nội) dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn có được cái nhìn toàn diện hơn về massage truyền thống Việt Nam và biết đâu phương pháp này sẽ giúp ích cho việc cải thiện tình trạng sức khỏe của chính bạn.

Bệnh đau vai gáy xuất hiện từ giữa những năm đại học

Căn bệnh đau vai gáy của tôi xuất hiện từ khoảng năm 2 đại học. Đó là kết quả của quá trình ngồi sai tư thế trong suốt những năm học phổ thông cộng với hoạt động thể chất thường xuyên, liên tục của ngành báo chí mà tôi theo học.

Cuộc sống ngoài giảng đường của tôi đó là những giây phút “chạy” cùng sự kiện, trên vai lúc nào cũng nặng trĩu balo với laptop và máy ảnh. Cùng với đó, chế độ sinh hoạt thất thường và thời gian vận động liên tục như vậy đã khiến cho tình trạng đau vai gáy của tôi ngày càng trở nên trầm trọng hơn.

Bệnh đau vai gáy đã gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống của tôi. (Ảnh minh họa)

Đầu tiên là những biểu hiện không mấy nghiêm trọng như mỏi vai, cổ khiến tôi chưa để tâm nhiều, nhưng chỉ một thời gian sau đó cơn đau buốt kéo đến ngày càng dồn dập hơn. Thậm chí, có thời điểm tôi cảm nhận rõ âm thanh của sự rệu rạo giữa các khớp và đốt sống cổ. Mặc dù tôi đã đi khám, được chỉ định dùng thuốc xoa bóp và cao dán nhưng tình trạng trên vẫn không mấy cải thiện. Điều này đã cản trở không nhỏ đến công việc và những hoạt động thường nhật, làm cho chất lượng cuộc sống của tôi bị giảm đi rõ rệt.

Hiệu quả bất ngờ đến từ phương pháp massage truyền thống

Cơ duyên dẫn tôi đến với phương pháp massage truyền thống Việt Nam rất tình cờ, đó là một qua món quà sinh nhật của một người bạn sau lần tôi than thở về tình trạng sức khỏe của mình.

Món quà sinh nhật đặc biệt ấy là vé sử dụng dịch vụ massage tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Sen 1992. Thú thực, trước đó tôi chưa từng đi massage và cũng không hiểu rõ lợi ích nó đối với cơ thể, mặt khác do nghe nhiều về những dịch vụ massage không lành mạnh nên còn khá ngần ngại. Nhưng rồi sau một lần cơn đau vai gáy tái phát do thời tiết trở lạnh đã khiến tôi quyết định trải nghiệm một lần xem hiệu quả ra sao, không ngờ tôi đã thu lại kết quả thực sự bất ngờ.

Theo chỉ dẫn trên website sen1992.com.vn tôi tìm đến địa chỉ của Trung tâm chăm sóc sức khỏe Hương Sen một cách khá dễ dàng. Cổng của Trung tâm này nằm kế sát với Viện châm cứu Trung ương trên con phố Thái Thịnh (Đống Đa) sầm uất. Ngay tại cổng, tôi được nhân viên bảo vệ trợ giúp cho việc gửi xe và chỉ dẫn nhiệt tình đến đến với Sen 1992, cách Trung tâm chăm sóc sức khỏe Hương Sen cũ chỉ chưa đầy 50 mét.

Sảnh đón khách tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Sen 1992 được bài trí sang trọng và đẳng cấp

Ấn tượng đầu tiên của tôi đó là chiếc cổng rất “nature” với màu xanh của lá, khi bước vào trong là một không gian cực kì sang trọng, sạch sẽ với nhân viên hỗ trợ việc thay giày dép và tư vấn dịch vụ, sau đó tối được chỉ dẫn lên tầng 12 để sử dụng liệu trình Sen Bách Diệp.

Đã nghe nhiều lần về công dụng kì diệu của đá muối Himalaya nhưng tôi chưa có dịp thử, và lần đến với Sen 1992 này tôi đã được “tận mục sở thị”. Sau khi tắm tráng, làm sạch cơ thể để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn tôi được trải nghiệm quá trình xông đá muối đầy vi diệu ấy. Chỉ sau 7 – 10 phút nằm trong phòng xông đá muối tôi đã cảm nhận rõ sự nhẹ nhõm như vừa được trút bỏ gánh nặng, cơ thể được thanh lọc độc tố qua tuyến mồ hôi và trở nên cân bằng hơn.

Hoàn toàn thư giãn với bước ngâm bồn gỗ và bồn sục 

Tiếp theo, bạn nhân viên dẫn tôi tới phòng có các bồn gỗ và bồn sục với các loại nước thuốc trị bệnh. Trong quá trình ngâm, tôi còn được phục vụ một loại nước uống tự chọn như nước đỗ đen, nước rau má để nhâm nhi, cảm nhận các tinh chất từ thuốc ngấm qua da cùng với mùi hương thảo dược nhẹ nhàng theo làn hơi nóng của nước đem lại cảm giác cực kì thoải mái, dường như những căng thẳng, mệt mỏi thường ngày đều đã tan biến.

Sau khi ngâm bồn sục là tới bước tẩy da chết, ở bước này tôi được nhân viên của Sen 1992 hỗ trợ việc đắp hỗ hợp cám gạo, sữa tươi không đường, mật ong… lên cơ thể, đắp mặt nạ soda rồi giữ nguyên để bước vào phòng xông hơi ướt và xông hơi khô. Lúc này, tất cả những dưỡng chất từ các nguyên liệu tư nhiên khi nãy sẽ thông qua sự giãn nở của lỗ chân lông mà thẩm thấu vào da, giúp da mềm mại và mịn màng lên trông thấy.

Đặc biệt trong quá trình xông hơi ướt, tôi được ngâm chân nước gừng để tăng hiệu quả thải độc của cơ thể, quá trình này khiến tôi có cảm giác khoan khoái và nhẹ nhàng. Sau khi rời phòng xông hơi là trải nghiệm tắm tia khoảng 3 – 5 phút rất thú vị. Theo sự giới thiệu của nhân viên tôi được biết, tắm tia không chỉ làm sạch da mà còn có tác dụng làm giảm các cơn đau hiệu quả.

Phương pháp massage trị liệu đã giúp tôi cải thiện tình trạng đau vai gáy và phục hồi cơ thể

Rời phòng tập thể, tôi chuyển sang phòng riêng để massage bởi kỹ thuật viên. Không gian trong phòng massage được bài trí rất đẹp mắt, kĩ thuật viên có tay nghề cao và massage thuần thục. Tôi có hơi ngạc nhiên vì cách massage khá mạnh và độc đáo thì được biết đó là massage vật lý trị liệu, sử dụng các phương pháp trong massage truyền thống Việt Nam. Khác với massage thư giãn thông thường, massage vật lý trị liệu không chỉ mang đến sự thoải mái mà còn có tác dụng chữa bệnh, đặc biệt là các bệnh liên quan đến xương khớp.

Quả thực, sau khi bước ra khỏi phòng massage tôi đã thấy cơn đau vai gáy dường như biến mất hẳn, cơ thể khoan khoái, nhệ tênh. Trước khi ra về, tôi được thưởng thức một bữa ăn nhẹ với thực đơn tương đối phong phú và ngon miệng từ nhà hàng của Sen 1992. Trong thực đơn, ngoài những món ăn có lợi cho sức khỏe còn có các loại thức uống rất thơm ngon, bổ dưỡng và cả hoa quả tươi tráng miệng.

Các món ăn tại nhà hàng của Sen 1992 rất ngon miệng và đẹp mắt

Duy trì món quà cho sức khỏe

Sau buổi đầu tiên đến với Sen 1992 tôi như được tiếp thêm một luồng sinh khí mới và thực sự hài lòng với dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại đây. Căn bệnh đau vai gáy của tôi đã thuyên giảm đáng kể và không còn gây ra những bất tiện trong cuộc sống nữa.

Tôi cũng đã tìm hiểu thêm và biết được sự uy tín, chuyên nghiệp và lành mạnh của Sen 1992 nên quyết định sẽ mua vé để tiếp tục sử dụng dịch vụ như một món quà tự thưởng cho bản thân sau những bộn bề của cuộc sống.

Sen 1992 xứng đáng là địa chỉ tin cậy để chăm sóc sức khỏe

Nếu bạn chưa từng một lần trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sức khỏe lành mạnh, hiệu quả. Hãy tới với Sen 1992 cùng người thân yêu, bạn bè, đồng nghiệp để cùng tận hưởng những giây phút thư thái và nạp lại nguồn năng lượng cho những ngày làm việc hiệu quả.

Để biết thêm thông tin chi tiết về tại dịch vụ tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Sen 1992, bạn có thể liên hệ:

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE SEN 1992
Tầng 11, 12 tòa nhà Viện Châm cứu Trung ương
Số 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Phone: 024 3222 2386
Email: [email protected]
Website: Sen1992.com.vn

CategoriesTin tham khảo Tin tức
by 0

Hướng dẫn sử dụng dịch vụ tại Sen 1992

Sen 1992 là điểm đến tin cậy của người dân Hà Thành khi muốn phục hồi lại trạng thái tinh thần sau những ngày làm việc căng thẳng. Để có được sự chăm sóc sức khỏe tốt nhất, hãy cùng tìm hiểu quy trình sử dụng dịch vụ tại Sen 1992 qua bài viết dưới đây.

Sen 1992 được xây dựng dựa trên sự kế thừa và phát triển những tinh hoa, những gì tinh tuý, đẳng cấp nhất của Hương Sen – địa chỉ chăm sóc sức khỏe và thư giãn quen thuộc của người dân Hà Nội.
Ngay từ khi được thành lập, Trung tâm chăm sóc sức khỏe Sen 1992 đã vươn lên tạo sự khác biệt cao cấp và trở thành điểm đến quen thuộc cho những ai muốn nâng cao thể lực, cải thiện sức khỏe, giải tỏa căng thẳng bằng phương pháp trị liệu truyền thống Việt Nam.

Trung tâm chăm sóc sức khỏe đẳng cấp 5 sao – Sen 1992

Tọa lạc tại số 49 Thái Thịnh, quận Đống Đa thuộc khu vực trung tâm Hà Nội, Sen 1992 nằm trên tầng 11 và 12 của tòa nhà Viện châm cứu Trung ương, cách Hương Sen Tài Thu 49 Thái Thịnh chỉ khoảng 30m. Chính vì vậy, Quý khách đến với Sen 1992 có thể gửi xe trong viện hoặc gửi trực tiếp tại cổng của Trung tâm. Tại đây, khách hàng được gửi xe miễn phí, có chỗ đậu ô tô rộng rãi và nhân viên an ninh bảo vệ nên có thể hoàn toàn an tâm thư giãn và chăm sóc sức khỏe.

Cổng vào xanh mát tại Sen 1992

Ngay phía bên ngoài Trung tâm, không ít khách hàng đã ấn tượng bởi màu xanh mát của cổng chào tại Sen 1992. Khi bước vào sảnh đón tiếp, trong không gian ấm cúng và thân thiện, Quý khách sẽ được các nhân viên của Sen 1992 đứng trực tiếp tại cửa hỗ trợ thay giày dép và hướng dẫn đăng ký dịch vụ tại quầy lễ tân.

Quầy lễ tân hay bất cứ khu vực nào tại Sen 1992 luôn có nhân viên hỗ trợ Quý khách

Sau khi làm thủ tục đăng ký, nhân viên của Sen 1992 sẽ hướng dẫn Quý khách đi tới từng khu vực riêng tại tâng 11 hoặc 12 để thực hiện liệu trình chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và xoa bóp vật lý trị liệu.

Tùy theo dịch vụ đã chọn, Quý khách sẽ lần lượt trải nghiệm các bước trong liệu trình như kiểm tra các chỉ số sức khỏe, ngồi thiền, tắm tráng, tẩy tế bào chết, xông hơi, xông đá muối Himalaya, ngâm bồn sục… tại phòng đơn, phòng đôi hoặc phòng tập thể, có khu riêng biệt cho nam giới và nữ giới.

Khách ngâm bồn sục Jacuzzi tại phòng đơn

Sau các bước trên, Quý khách sẽ được xoa bóp trị liệu, xoa bóp, bấm huyệt với tinh dầu thảo dược thiên nhiên. Những động tác trị liệu được thược hiện dưới tay nghề của các kĩ thuật viên lành nghề, có kinh nghiệm đảm bảo sẽ đem lại sự thư giãn và tái tạo năng lượng cho bạn.

Xoa bóp vật lý trị liệu là phương pháp chữa bệnh và thư giãn hiệu quả

Từ khi thành lập tới nay, Hương Sen Spa nói chung và Sen 1992 nói riêng luôn hoạt động theo tôn chỉ lành mạnh và chuyên nghiệp, giúp khách hàng của mình xóa bỏ những định kiến không mấy tốt đẹp của người Việt về dịch vụ vốn mang danh “nhạy cảm” này.
Kết thúc liệu trình xoa bóp trị liệu, Quý khách sẽ được nạp thêm năng lượng nhờ các món ăn bài thuốc Đông y ngon miệng và tốt cho sức khỏe, kết hợp với trái cây thiên nhiên cùng nước thảo dược.

Sen 1992 đã xây dựng thực đơn đa dạng, phù hợp với thể trạng của từng khách hàng

Trong suốt quá trình đến và trải nghiệm tại Sen 1992, Quý khách hãy yên tâm vì mỗi liệu trình đều có nhân viên chuyên trách sẽ hướng dẫn các bước thật chi tiết và cụ thể. Với không gian sang trọng, đẳng cấp cùng với đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản, có thái độ phục vụ chu đáo, Sen 1992 sẽ không chỉ mang lại cho Quý khách sức khỏe mà còn cả niềm vui và sự hài lòng tuyệt đối khi sử dụng dịch vụ.
Để biết thêm thông tin chi tiết về tại dịch vụ tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Sen 1992, quý khách vui lòng liên hệ:

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE SEN 1992
Tầng 11, 12 tòa nhà Viện Châm cứu Trung ương
Số 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Phone: 024 3222 2386
Email: [email protected]
Website: Sen1992.com.vn

CategoriesTin tham khảo
by 0

Những món ăn bài thuốc độc đáo tại Sen 1992

Bằng sự tinh túy đúc kết trong hành trình 25 năm chăm sóc sức khỏe, Sen 1992 đã đưa vào thực đơn của mình những món ăn bài thuốc độc đáo không những bổ dưỡng mà còn có tác dụng chữa một số bệnh phổ biến hiện nay.

Đau cổ vai gáy

Đau cổ vai gáy là một bệnh phổ biến thường gặp ở người già và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Bệnh này khiến chúng ta có cảm giác đau nhức ở vùng vai và sau cổ, có nguyên nhân liên quan đến các tổn thương cột sống cổ và dây thần kinh vận động. Người mắc bệnh đau cổ vai gáy cần thăm khám để đưa ra một chẩn đoán chính xác về bệnh lý mắc phải, tránh hiện tượng đau kéo dài mãn tính và có chế độ ăn uống phù hợp.

Tại Sen 1992 có nhiều món ăn bài thuốc độc đáo xây dựng trên cơ sở khoa học, áp dụng với từng loại bệnh khác nhau

Tại Sen 1992, bên cạnh việc tư vấn để tìm ra nguyên nhân điều trị thì người bị đau cổ vai gáy còn được món ăn hỗ trợ như các loại cháo hoặc súp, bò hầm bí đỏ, thịt dê hầm đẳng sâm… Đây đều là những món ăn bổ dưỡng, có tác dụng hỗ trợ điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả. Ngoài ra, thực đơn dành cho người đau cổ vai gáy còn có các loại cháo hoặc súp, nem cuốn, salad rau trộn, các loại nước và hoa quả tráng miệng.

Hầu hết các set trong thực đơn đều có salad rau trộn rất tốt cho sức khỏe

Với thực đơn tại Sen 1992 cùng với các phương pháp massage vật lý trị liệu sẽ giúp người bị đau cổ vai gáy sớm phục hồi và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đau xương khớp

Đau xương khớp là tình trạng tổn thương các khớp xương từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng vận động của khớp xương kèm theo các triệu chứng sưng khớp, cứng khớp, đau và nhức mỏi khớp, biến dạng khớp… Đau nhức xương khớp thường gây cảm giác khó chịu, giảm khả năng vận động của các khớp, điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, công việc, chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Cơm gạo lứt – cá kho trong thực đơn dành cho người bị đau xương khớp

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bị đau nhức xương khớp nên có rau xanh, các thực phẩm chứa nhiều vitamin C vì chúng có khả năng ức chế và làm giảm tình trạng viêm nhiễm. Bên cạnh đó, các loại ngũ cốc như gạo lứt, lúa mì, lúa mạch, đậu nành… cũng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống oxy hóa và rất dồi dào canxi giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa đau nhức xương khớp. Ngoài ra, cần hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều chất béo như: mỡ động vật, đồ ăn chiên xào, thức ăn nhanh, các sản phẩm từ bơ sữa. Các loại thực phẩm này khiến phản ứng viêm tăng mạnh gây ra triệu chứng đau nhức dữ dội.

Các món ăn được trình bày tinh tế, đẹp mắt cùng đồ uống có nguồn gốc thiên nhiên như nước sen, nước đậu đen, nước ép rau củ…

Đúc kết từ kinh nghiệm dân gian và cơ sở khoa học hiện đại, Sen 1992 đã xây dựng thực đơn dành cho người bị đau nhức xương khớp gồm các món ăn bài thuốc như cơm gạo lứt – cá kho, canh rau ngót thịt nạc, nước đậu đen hoặc nước sen… có tác dụng an thần, xoa dịu cơn đau nhức xương khớp.

Đau đầu

Trong y học, đau đầu là một triệu chứng bệnh thường gặp, biểu hiện là đau nhức nhói ở phần đầu do nhiều căn bệnh khác nhau gây ra. Đây là một bệnh mà không loại trừ bất kỳ ai, từ già, tới trẻ, từ nam giới cho tới phụ nữ, ai cũng có thể bị những cơn đau nhức đầu hành hạ.

Đau đầu có thể do ngoại cảm, hoặc do nội thương của tạp bệnh gây ra. Vì vậy, người bệnh cần tới thăm khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống với các món ăn hỗ trợ cũng là một trong những hướng điều trị quan trọng đối với chứng bệnh đau đầu, nhức đầu.

Món bò hầm bí đỏ và bánh mì tốt cho người bị đau đầu

Những loại thực phẩm như bánh mì, bột mì thô, bột yến mạch, trái cây hoặc sữa chua là thức ăn giàu carbonhydrate như có tác dụng làm dịu thần kinh. Ngoài ra, các loại ngũ cốc không chỉ có nguồn chất xơ dồi dào mà còn rất giàu magie cũng có tác dụng làm dịu những cơn đau đầu.

Tại Sen 1992, thực đơn dành cho người bị bệnh đau đầu gồm có chim câu hầm ngải cứu, bò hầm bí đỏ, các loại cháo, súp, nước sen và nước đỗ đen. Nguyên liệu của các món ăn tại Sen 1992 được lựa chọn kĩ càng, có sự tư vấn từ chuyên gia giúp an thần, hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu hiệu quả.

Tại Sen 1992 có các món cháo đa dạng, bổ dưỡng thay đổi theo ngày

Mất ngủ, suy nhược cơ thể

Trong xã hội hiện đại, có không ít người mắc phải chứng mất ngủ, suy nhược cơ thể. Khi mắc bệnh này con người có cảm giác mệt mỏi, sút cân, chán ăn lâu dần có thể gây nguy hại đến sức khỏe.

Người bị mất ngủ, suy nhược cơ thể cần bồi bổ đầy đủ các chất dinh dưỡng để phục hồi

Muốn điều trị bệnh mất ngủ, suy nhược cơ thể thì chế độ ăn uống đều đặn, khoa học là cách nhanh nhất để lấy lại sức khỏe khi cơ thể bị suy nhược. Nên ăn đầy đủ 5 nhóm thực phẩm gồm ngũ cốc, sữa, rau xanh, trái cây, thịt.
Thực đơn của Sen 1992 có một số món được xây dựng trên cơ sở đông y, có tác dụng bồi bổ cơ thể cho những người bị mất ngủ, suy nhược cơ thể như gà hầm thuốc bắc, gà hầm củ sen, rau củ luộc hoặc salad trộn và các món cháo, súp, đồ uống giàu dinh dưỡng, có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn và phục hồi cơ thể.

Khách hàng vui vẻ dùng bữa tại Sen 1992

Bên cạnh những món ăn bài thuốc chữa bệnh trên, tại Sen 1992 còn có rất nhiều thực đơn dùng để chữa các loại bệnh khác nhau như gout, đại tràng, cao huyết áp, tim mạch… Mọi thông tin chi tiết về các món ăn bài thuốc và dịch vụ massage truyền thống Việt Nam tại Sen 1992 xin vui lòng liên hệ:

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE SEN 1992
Tầng 11, 12 tòa nhà Viện Châm cứu Trung ương
Số 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
Phone: 024 3222 2386
Email: [email protected]
Website: Sen1992.com.vn

CategoriesTin tham khảo Tin tức
by 0

Tại Sen 1992 có phòng massage cho cặp đôi không?

Một trong những băn khoăn của khách hàng khi tới với SEN 1992 là có phòng riêng cho các cặp đôi hay không? Câu trả lời nằm ở sau cánh cửa phòng Sen Tịnh Đế tầng 12 của tòa nhà Viện Châm cứu Trung ương số 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội.

Ý tưởng bắt nguồn từ một loài hoa quý

Ngay khi bắt đầu xây dựng SEN 1992, hoa sen đã được xem là hình ảnh tượng trưng xuyên suốt cho dịch vụ và phẩm chất của những con người nơi đây. Tương ứng với mỗi loài hoa sen, SEN1992 đặt tên cho dịch vụ của mình theo ý nghĩa tương ứng phù hợp. Nơi đây trở thành địa chỉ matxa chưa bệnh Hà Nội đẳng cấp 5 sao uy tín bậc nhất tại Việt Nam thu hút đông đảo khách hàng trong nước và quốc tế.

SEN 1992 là điểm đến không thể bỏ qua của du khách khi tới với Hà Nội

Dịch vụ SenVàng 1,2,3 đặt theo tên của loài sen tương ứng được xem là hiện thân của sự sang trọng quý phái, kiên định, bền bỉ, thanh thản và ung dung trước mọi sóng gió. Những cánh sen vàng mỏng manh trước gió vẫn tỏa sáng ánh vàng cũng là biểu tượng thiêng liêng của tấm lòng chân thành trong sáng.

Nếu như dịch vụ Sen Vàng 1,2,3 tầng 11 dành cho khách hàng cá nhân riêng phòng toàn bộ hai quy trình thủy trị liệu và massage thì ở tầng 12 là dịch vụ dành cho khách hàng tập thể với tên gọi Sen Bách Diệp.

Sen bách diệp là loài hoa có mùi thơm đậm đà và sức sống bền bỉ. Sau khi nở, loài sen này từ lúc bung nở cho đến lúc tàn kéo dài 20 ngày. Điểm khác biệt lớn nhất của sen bách diệp là khi bung nở, ngoài những cánh hoa to bên ngoài còn có hàng trăm cánh hoa nhỏ xếp bên trong.

Hàng trăm cánh hoa nhỏ li ti ấy tượng trưng cho một dịch vụ chăm sóc sức khỏe tập thể. Khách hàng sẽ được sử dụng thủy trị liệu tại khu vực chung của tầng 12 sau đó về phòng massage riêng. Với cách thức vận hành chung như vậy, giá thành của dịch vụ Sen Bách Diệp tiết kiệm đáng kể chi phí cho với Sen vàng 1,2,3.

Cũng tại tầng 12, khách hàng còn có thể lựa chọn dịch vụ Sen Tịnh Đế. Tên của dịch vụ được đặt theo loài hoa quý hiếm với hình ảnh biểu trưng cho tình yêu đôi lứa mãi mãi bền chặt. Sen tịnh đế là loài hoa có hai bông hoa cùng chung một đế gắn liền với truyền thuyết của Trinh Nương và Tái Lang.

Sen Tinh De Package

Phòng Tịnh đế tầng 12 của SEN 1992 dành riêng cho các cặp đôi.

Tương truyền rằng, Trinh Nương và Tái Lang yêu nhau tha thiết nhưng không được hai gia đình chấp thuận. Ngày họ ôm nhau tự vẫn xuống hồ sen, ngay sáng hôm sau, hồ sen ấy mọc lên một loài sen có hai bông hoa cùng chung một đế. Mọi người gọi loài hoa này là sen phu thê, về sau đổi lại thành sen tịnh đế.

Với ý nghĩa ấy, SEN 1992 đã đặt tên phòng dành riêng cho các cặp đôi cái tên Sen Tịnh Đế. Theo đó, sau khi sử dụng thủy trị liệu tại khu nam và khu nữ riêng, các cặp đôi sẽ trở về phòng Sen Tịnh Đế để bắt đầu được massage trị liệu.

Dịch vụ Sen Tịnh đế có gì khác biệt?

Tương tự như với dịch vụ Sen Bách Diệp, dịch vụ Sen Tịnh Đế có giá vé tương đương với các quy trình tương tự. Thay vì massage tại phòng tập thể hay phòng đơn, sau khi sử dụng thủy trị liệu ở khu nam và khu nữ riêng, khách hàng sẽ trở về phòng Sen Tịnh Đế.

Tại đây, hai nhân viên của SEN 1992 sẽ đồng thời xoa bóp, bấm huyệt cho từng cặp đôi theo đúng quy trình. Theo chia sẻ của nhân viên tại SEN 1992, các bài massage bấm huyệt cho khách hàng nam và nữ không giống nhau.

Giá vé của liệu trình Sen Tịnh Đế tương đương với giá vé liệu trình SEN Bách Diệp

Đối với khách hàng nam, các động tác bấm huyệt và massage luôn có một khoảng cách nhất định không tạo ra những va chạm cơ thể như khi thực hiện với khách hàng nữ. Điều này đảm bảo được tính chất trong sạch, lành mạnh trong toàn bộ dịch vụ tại SEN 1992.

Sau khi thực hiện massage, các cặp đôi sẽ sang phòng ăn và thưởng thức set ăn dành cho hai người. Tùy theo thể trạng cơ thể, khách hàng có thể chọn set ăn phù hợp với mình như set đau vai gáy, set đau lưng, set đau đầu…

Khách hàng sẽ được sắp xếp bàn ăn theo set hai người khi lựa chọn liệu trình Sen Tịnh Đế.

Dưới đây là quy trình cụ thể của liệu trình Sen Tịnh Đế:

Giai đoạn 1: Giai đoạn thuỷ trị liệu

Bước 1: Tắm tráng, làm sạch cơ thể

Bước 1 sẽ được thực hiện trong khoảng thời gian từ 7 – 10 phút. Sau khi thực hiện, lớp mồ hôi, da chết trên cơ thể sẽ được làm sạch đáng kể; lỗ chân lông giãn nở để phục vụ cho các liệu trình trị liệu tiếp theo.

Bước 2: Xông đá muối Himalaya

Quá trình xông đá muối Himalaya sẽ kéo dài từ 5 – 7 phút. Việc xông đá muối sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời như thải độc tố, thanh lọc cơ thể qua tuyến mồ hôi; điều chỉnh huyết áp; xua tan mệt mỏi, giảm căng thẳng; hỗ trợ chữa bệnh viêm xoang và cân bằng độ Ph của cơ thể.

Bước 3: Ngâm bồn gỗ và bồn sục tại phòng tập thể

Quá trình tắm bồn gỗ cũng kéo dài từ 5 – 7 phút. Khi tắm thuốc bắc, các tinh chất từ thuốc sẽ ngấm qua da trị bệnh từ bên ngoài với hơi nóng của nước. Đồng thời mùi hương của dược liệu sẽ tác động lên khứu giác mang lại tinh thần sảng khoái, xua tan căng thẳng, mệt mỏi.

Sau khi tắm bồ gỗ, bạn sẽ được chuyển đến ngâm mình trong bồn sục thuốc. Quá trình này cũng sẽ diễn ra trong vòng 5 – 7 phút.

Bước 4: Tẩy da chết, đắp mặt nạ Soda công nghệ Nhật Bản

Mặt nạ soda được SEN 1992 nhập khẩu theo công nghệ Nhật bản có tác dụng làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông, mang lại làn da mịn màng, sáng khỏe cho khách hàng.

Dùng nước soda gội đầu có tác dụng làm sạch và suôn mềm tóc, bảo vệ mái tóc khỏi những tác hại xấu từ môi trường đang ngày càng ô nhiễm.

Bước 5: Xông hơi công nghệ xông âm giải độc

Lưu ý, nếu cặp đôi thực hiện liệu trình này là vợ chồng, bạn bè nam – nữ thì ở giai đoạn thuỷ trị liệu, việc thực hiện sẽ được tiến hành tại phòng nam và nữ riêng biệt.

Giai đoạn 2: Massage trị liệu 

Bước 6: Massage trị liệu

Massage trị liệu hay massage vật lý trị liệu là sự khác biệt lớn giữa dịch vụ của Hương Sen (khu cũ) với SEN 1992 (khu mới). Các động tác thực hiện tại SEN 1992 thiên về trị liệu cơ thể. Khách hàng đau nhiều ở vùng nào sẽ được ưu tiên trị liệu nhiều hơn tại vùng đó.

Bước 7: Thực đơn gồm các món ăn có lợi cho sức khỏe

Thực đơn tại SEN 1992 được chuyên gia dinh dưỡng tính toán sao cho đầy đủ các dưỡng chất có lợi cho từng bệnh của khách hàng. Ăn uống tuy không phải là phần chính của liệu trình ở SEN 1992 xong lại được khách hàng đánh giá rất cao bởi phong cách phục vụ chuyên nghiệp, không gian dễ chịu với những món ăn rất ngon miệng.

Với quy trình trị liệu tại SEN 1992, tất cả khách hàng sẽ trở về với một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái để bắt đầu sống, làm việc vui vẻ, hiệu quả. Hãy đến và trải nghiệm nghề massage truyền thống Việt Nam để hiểu hơn về tinh hoa chữa bệnh của cha ông xưa và tiếp thêm sức mạnh, niềm tự hào dân tộc.

Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ tại SEN 1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Tầng 11, 12 tòa nhà Viện Châm cứu Trung ương

Số 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam

Phone: +84 24 3222 2386

Email: [email protected]

 

 

CategoriesTin tham khảo Tin tức
by 0

Matxa Việt Nam xưa và nay

Matxa Việt Nam (Massage Việt Nam) ngày nay được lưu giữ và phát triển ngày một chỉn chu và có phần mới mẻ hơn trước. Cái mới của matxa là cái mới lành mạnh hướng đến sự đẳng cấp chuyên nghiệp trong từng cách phục vụ và các kỹ thuật matxa chứ không phải là sự biến tướng làm mất uy tín của nghề matxa truyền thống.

Matxa Việt Nam xưa thuần túy, đơn giản

Matxa Việt Nam đời vào khoảng 3000 năm trước công nguyên, đây là hình thức chăm sóc sức khỏe hữu hiệu với tác dụng chủ yếu là chữa trị những chấn thương và thư giãn tinh thần. Nghệ thuật matxa Việt Nam được đúc rút từ những cách xoa bóp hỗ trợ cho việc chữa bệnh.

Lục lại những hình ảnh của Việt Nam thời xưa chúng ta có thể thấy được matxa Việt Nam chủ yếu là phương thức matxa thông thường và dễ dàng bắt gặp được ở những ông thầy có tiếng trong vùng. Matxa Việt Nam truyền thống thuần túy đơn giản không cần có sự chuẩn bị quá cầu kỳ về cơ sở vật chất hay dụng cụ matxa mà chỉ cần có không gian thoáng đạt, một vị trí bằng phẳng như giường, sập hay ghế trường kỉ cũng có thể thực hiện những động tác matxa.

Tuy vậy, matxa Việt Nam không chỉ được thực hiện với những động tác xoa bóp bấm huyệt đơn thuần mà là sự kết hợp khéo léo của những bài thuốc Đông y chuyên biệt với những đôi bàn tay thuần thục của người có chuyên môn, tạo nên một sức mạnh tổng hợp làm xua tan mọi căng thẳng mệt mỏi, giúp cơ thể lấy lại được nguồn năng lượng đã mất cùng một tinh thần thư giãn, sảng khoái tuyệt vời.

Matxa Việt Nam ngày càng tinh tế hơn

Matxa Việt Nam ngày nay đẳng cấp và tinh tế

Matxa Việt Nam ngày nay phát triển hơn hẳn matxa truyền thống thời xưa, nhưng không hẳn là phát triển mới hoàn toàn mà là phát triển phát huy trên nền matxa truyền thống vốn có. Sự phát triển của matxa Việt Nam là việc ứng dụng bài học matxa vào y học và cuộc sống nhiều hơn và có sự mới mẻ hơn ở hình thức.

Matxa Việt Nam hiện nay chủ yếu lựa chọn hình thức matxa vật lý trị liệu chứ không phải là matxa thông thường. Matxa vật lý trị liệu là sự mở rộng cấu trúc của các động tác tiếp xúc theo bản năng sự phối hợp các động tác mang tính đơn độc hoặc phối hợp, giúp chữa trị các rối loạn cơ bắp xương khớp hoặc các rối loạn cảm xúc tâm lý, giảm stress do áp lực cuộc sống gây nên. Với những tác dụng hữu hiệu cho sức khỏe matxa Việt Nam theo phương pháp vật lý trị liệu truyền thống được ứng dụng rộng rãi trong ngành y học và được cộng đồng đón nhận nồng nhiệt cũng như được sử dụng nhiều hơn để phục hồi sức khỏe.

Cơ sở vật chất, phòng matxa Việt Nam hiện đại

Không giống như matxa Việt Nam trước đây, ngày nay các trung tâm matxa đã được xây dựng chuyên nghiệp với đầy đủ không gian, cơ sở vật chất hiện đại, có đội ngũ nhân viên phục vụ và các kỹ thuật viên chuyên nghiệp được đào tạo chuyên môn về matxa vật lý trị liệu. Bên cạnh đó, dịch vụ matxa còn phát triển hơn khi đi cùng với nó là những gói liệu trình gồm nhiều dịch vụ khác để khách hàng lựa chọn.

Như vậy, ngoài matxa chữa bệnh, thư giãn, khách hàng còn được sử dụng nhiều dịch vụ chăm sóc khác như chăm sóc da, tắm xông, ngồi thiền kết hợp với matxa. Đây là cách chăm sóc sức khỏe toàn diện mà nhiều trung tâm uy tín và đẳng cấp đang thực hiện.

Matxa Việt Nam thời hiện đại chuyên nghiệp với đội nhân viên hướng dẫn tân tình

Sen 1992 – nâng tầm matxa Việt Nam thêm phần tinh túy

Sen 1992 là một trong những trung tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng đẳng cấp và uy tín nhất tại Hà Nội hiện nay. Dựa trên phương thức matxa Việt Nam truyền thống, Sen 1992 đã phát huy nghề matxa lên một tầm cao mới hiện đại và sang trong hơn nhằm phục vụ nhu cầu cao hơn của con người trong xã hội hiện đại.

Không đơn thuần là massage cổ truyền hay matxa vật lý trị liệu, Sen 1992 áp dụng những thiết bị tối tân và những liệu pháp vi diệu, kỳ thú như: chữa bệnh bằng ăn, uống, thở, bằng không gian đi lại, bằng trời, mây, gió, nước, bằng cảm thụ âm nhạc, bằng những bức họa thẳm sâu ý niệm về tâm tư sức khỏe vào trong những dịch vụ của mình.

Sảnh ngoài của Sen 1992 – trung tâm matxa Việt Nam đẳng cấp, chuyên nghiệp

Với không gian sang trọng, được thiết kế mang tầm cỡ của dịch vụ 5 sao, Sen 1992 đã trở thành điểm đến matxa cho gia đình Hà Nội và là nơi thư giãn, chăm sóc sức khỏe toàn diện của mọi người. Nơi đây đã xây dựng những gói liệu trình dịch vụ chuyên nghiệp như:

  • Liệu trình Sen Vàng 1
  • Liệu trình Sen Vàng 2
  • Liệu trình Sen Vàng 3
  • Liệu trình Sen Bách Diệp
  • Liệu trình Sen Thủy Mộc
  • Liệu trình Sen Tịnh Đế
  • Liệu trình giảm béo bằng máy Lipocell
  • Liệu trình thay da sinh học…

Từ đây khách hàng sẽ dễ dàng lựa chọn cho mình những liệu trình phù hợp hoặc được các chuyên gia thăm khám sức khỏe và đưa ra liệu trình chữa trị phù hợp.

Để hiểu rõ hơn về matxa Việt Nam và các dịch vụ có tại SEN 1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ: tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam

Phone: +84 24 3222 2386

Email: [email protected]

Website: sen1992.com.vn