Tin tức

Bấm huyệt là những kích thích vật lý, tác động trực tiếp lên vùng đau, điểm đau của cơ thể gây ảnh hưởng đến thần kinh, mạch máu, thể dịch cũng như nội tiết. Đây là một phương pháp vô cùng phổ biến, được nhiều người tin tưởng sử dụng bởi tính an toàn và những công năng kỳ diệu của nó. Nhờ xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp kích thích hệ thần kinh, lưu thông tuần hoàn máu, giải độc và tăng cường chức năng hoạt động của các bộ phận trong cơ thể đặc biệt là gan và thận.

Mỗi huyệt vị sẽ có một chức năng, nhiệm vụ và sự kết nối giữa các bộ phận nội tạng khác nhau. Dưới đây là 4 huyệt vị giúp gan và thận khỏe mạnh rất có lợi cho sức khỏe nếu bạn thường xuyên xoa bóp, bấm huyệt:

1.  Huyệt thái xung

Huyệt thái xung nằm ở phía trên mu bàn chân, giữa xương ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Đây là huyệt đạo hội tụ khí gan vì thế bấm huyệt Thái xung sẽ giúp tăng cường sức khỏe gan, làm sạch gan, giải độc gan, loại bỏ các khí gây nóng trong đồng thời tăng cường chức năng gan.

 2. Huyệt dũng tuyền

Huyệt dũng tuyền nằm ở ⅓ phía trên dưới gan bàn chân khi co bàn chân và các ngón chân lại. Thời gian huyệt vị này phát huy tối đa công năng là 5-7h sáng. Huyệt dũng tuyền là huyệt vị nối trực tiếp từ chân đến thận vì thế nếu chăm chỉ bấm huyệt này mỗi sáng sớm sẽ giúp bổ thận, giải độc thận, phòng chống viêm thận.

3. Huyệt thái khê

Huyệt thái khê nằm ở mặt trong của gót chân, ở ngay giữa gân gót và mắt cá chân. Bấm huyệt này sẽ giúp cải thiện nguyên khí cho thận, tăng cường chức năng giải độc cho thận làm cho thận được chăm sóc hiệu quả.

 4. Huyệt can du

Huyệt can du ở phía sau lưng gần đốt sống số 9. Đây là huyệt vị giúp hỗ trợ điều trị các loại bệnh như: vàng da, đau dạ dày, nôn ra máu, chóng mặt, đau lưng, viêm gan và đặc biệt giúp gan mật lưu thông thuận lợi, khí huyết lưu thông.

Hiện nay, có rất nhiều trung tâm áp dụng phương pháp bấm huyệt để cải thiện sức khỏe và một trong số đó là SEN1992. Hệ thống chăm sóc sức khỏe SEN1992 với kinh nghiệm chuyên sâu về các huyệt vị đảm bảo sẽ đem đến cho quý khách hàng những liệu trình xoa bóp bài bản, chuyên nghiệp nhất. Hãy đến với SEN1992 để tận hưởng những giây phút thư giãn thoải mái sau mọi lo toan bộn bề trong cuộc sống.

 

Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.

SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699

SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386

Hotline: 0906 169 926

Email: [email protected]

Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh

Fanpage SEN 1992:  https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/

 

 

 

 

1. Tác dụng của massage toàn thân

a. Cải thiện sức khỏe xương khớp, hạn chế quá trình thoái hóa khớp

1. Xoa bóp bấm huyệt tác động tích cực đến những người mắc bệnh xương khớp , xoa bóp sẽ kích thích trực tiếp vào các vùng da, cơ, thần kinh, mạch máu bị đau từ đó có tác dụng giảm đau, thư giãn cơ bắp, kích thích tuần hoàn máu, tăng cường dinh dưỡng nuôi dưỡng các cơ khớp và hạn chế quá trình thoái hóa của xương khớp.

1. b. Chữa trị đau mỏi vai gáy

   Tiếp thu những tinh hoa của y học cổ truyền, phương pháp xoa bóp tác động lên các mô của cơ thể một cách bài bản, gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ cơ, hệ tuần hoàn từ đó giúp thư giãn cơ vùng cổ, vai, gáy, bụng mang đến một cơ thể sảng khoái, loại bỏ nhức mỏi

   c. Chữa tê bì chân tay, hạn chế táo bón

   Xoa bóp bấm huyệt cải thiện tình trạng căng cứng các cơ, lưu thông khí huyết đồng thời thuyên giảm hiện tượng tê bì, co cứng chân, tay. Ngoài ra, nếu xoa bóp đúng cách còn góp phần kích thích tuần hoàn máu, tăng nhu động ruột nên giảm tình trạng táo bón.

1.  

   d. Điều trị tổn thương về thần kinh

   Hỗ trợ điều trị các tổn thương về thần kinh như: Liệt dây thần kinh VII ngoại biên, đau thần kinh tọa, liên sườn, rối loạn thần kinh tim, tim đập nhanh, đau đầu do cảm mạo, tăng huyết áp,.. Bên cạnh đó, xoa bóp cũng các tác dụng trong việc chữa trị các bệnh khác như: bí tiểu sau sinh, cắt cơn hen phế quản, khó thở; rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, chướng bụng, cắt cơn đau dạ dày….

 

2. Những lưu ý khi Massage bấm huyệt toàn thân

Chính bởi những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, hiện nay xoa bóp bấm huyệt đã trở thành phương pháp vô cùng phổ biến được sử dụng rộng rãi không chỉ trong nước mà cả trên Thế Giới. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp này bạn cần lưu ý một số điều sau đây để xoa bóp trị liệu có thể phát huy tối đa công năng của mình:

a. Thời điểm massage

Thời điểm trong ngày để massage phát huy hết được tác dụng của nó là sáng sớm và buổi tối. Đây được coi là 2 khoảng thời gian mà các giác quan và cảm xúc nhạy cảm nhất. Một chút xoa bóp nho nhỏ vào buổi sáng sẽ kích thích các dây thần kinh thức dậy mang đến một tinh thần sảng khoái, căng tràn năng lượng cho một ngày mới. Sau một ngày dài làm việc, một vài tác động vào vùng cổ, vai, gáy,.. sẽ giúp thư giãn các cơ đem lại cơ thể thoải mái và một giấc ngủ ngon.

b. Thời gian massage

Theo các nghiên cứu, thời gian massage lý tưởng là từ 60-90 phút/lần và từ 1-2 lần/tuần tùy theo thể trạng từng người. Hãy duy trì tần suất massage trên để trải nghiệm trọn vẹn những tinh túy mà phương pháp cổ truyền này mang lại.

c. Kết hợp liệu trình khi massage

Trước khi thực hiện massage, nên kết hợp các liệu trình đi kèm như tẩy da chết toàn thân, xông hơi ướt, xông hơi đá muối, ngâm tắm thảo dược,… để đạt được hiệu quả cao nhất. Tẩy da chết và ngâm tắm thảo dược sẽ làm các lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ, dễ dàng đào thải độc tố. Xông hơi giúp giãn nở các lỗ chân lông, lưu thông khí huyết, kích thích đưa độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

d. Sử dụng tinh dầu massage

Nên lựa chọn các tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên, lành tính, tránh gây kích ứng với các loại da nhạy cảm. Tinh dầu đóng vai trò quan trọng trong việc xoa bóp, nó sẽ làm giảm ma sát khi massage tránh gây khô rát, mang đến một làn da trơn mướt, mềm mại tạo hiệu quả cao nhất sau khi xoa bóp.

e. Không gian massage

Một không gian với tiếng nhạc du dương kết hợp cùng hương thơm thảo mộc nhè nhẹ là phù hợp nhất cho việc xoa bóp. Âm nhạc sẽ kích thích cơ thể điều tiết edophins làm lưu thông mạch máu. Hương thơm sẽ tạo cảm giác thư thái, thoải mái tối đa cho cơ thể.

f. Các đối tượng không nên massage

Xoa bóp mang lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp đặc biệt là trẻ em và bà bầu. Dưới 15 tuổi là độ tuổi quá nhỏ để massage. Tránh massage cho bà bầu dưới 3 tháng bởi lúc này thai nhi chưa phát triển hoàn chỉnh, xoa bóp rất dễ ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của em bé. Bên cạnh đó, bà bầu trên 8 tháng nếu massage cũng dễ xảy ra hiện tượng sinh non.

 

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều trung tâm xoa bóp trị liệu vậy nhưng không phải cơ sở nào cũng uy tín và dày dặn kinh nghiệm chuyên môn. Hãy đến với SENGARDEN – trung tâm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Việt Nam với 27 năm kinh nghiệm đảm bảo sẽ đem đến cho quý khách hàng các bài trị liệu chuyên sâu nhất về xoa bóp và huyệt đạo. Trị liệu viên của trung tâm với những đôi bàn tay chuyên nghiệp, tận tâm sẽ đem đến những phút giây thư giãn, sảng khoái nhất cho khách hàng sau những lo toan, muộn phiền hằng ngày.

Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.

SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699

SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386

Hotline: 0906 169 926

Email: [email protected]

Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh

Fanpage SEN 1992:  https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/

 

 

 

 

 

 

 

1. Không nên đứng, ngồi quá lâu

Do tính chất công việc hoặc thói quen lười biếng mà nhiều người có thể ngồi liền một chỗ từ 8-10 tiếng. Đây cũng được coi là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý về xương khớp. Ngồi lâu một chỗ sẽ làm ứ trệ tuần hoàn, máu không lưu thông được tới tất cả các bộ phận để nuôi cơ, khớp gây nên tình trạng đau xương khớp. Bạn nên thay đổi tư thế liên tục, đứng lên đi lại vận động nhẹ nhàng để tránh gây căng cứng cơ, phát triển chức năng đệm của khớp.

2. Thẳng lưng

Nhiều người thường không có thói quen để ý đến tư thế của mình, đứng gù người không chỉ khiến vóc dáng của bạn trông xấu hơn mà có ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống xương khớp. Giữ thẳng lưng sẽ khiến trọng lượng tạo áp lực đều lên toàn cơ thể, tránh sự chèn ép lên các khớp cơ, cân bằng lực lên dây chằng và cơ quanh khớp tránh các cơn đau xương khớp.

 

3. Tập thể dục

Chúng ta sẽ không phải bàn cãi thêm về lợi ích của việc tập thể dục, tăng cường sức khỏe. Hãy bỏ ra 30-45 phút mỗi ngày dành cho việc tập luyện để tự cải thiện sức khỏe, nâng cao sự dẻo dai của cơ thể, tăng sức chịu đựng của xương khớp đồng thời cũng làm tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều.

4. Bổ sung các thực phẩm tốt cho hệ xương khớp

Bên cạnh các tác động từ bên ngoài, một chế độ dinh dưỡng hợp lý bổ sung các khoáng chất thiết yếu nhằm cải thiện trực tiếp sự dẻo dai của xương khớp là vô cùng cần thiết. Cơ thể cần được bổ sung tăng cường các chất tốt cho xương khớp như canxi và vitamin D.  Canxi có nhiều trong sữa, rau xanh, cá, tôm..vitamin D có trong lòng đỏ trứng, gan bò, pho mát hoặc tắm nắng vào buổi sáng sớm cũng là cách hấp thụ vitamin D tốt nhất mà bạn nên biết.

 

5. Không nâng hàng hóa quá nặng

Những người phải thường xuyên mang vác hàng hóa nặng, cồng kềnh sẽ rất dễ mắc phải bệnh thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, do tính chất công việc bắt buộc phải làm, khi nâng vật nặng cần nâng đúng tư thế, nâng sao để hạn chế tối thiểu áp lực nặng của hàng hóa chèn ép vào vùng lưng.

 

6. Không dùng các chất kích thích

Sau những căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống, nhiều người sẽ tìm đến bia rượu, thuốc lá để giải tỏa áp lực. Thế nhưng, họ không biết răng đây là 1 thói quen gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nói chung và hệ thống xương khớp nói riêng. Thuốc lá làm giảm lượng oxy trong máu

7. Ngủ đúng tư thế

Nhiều người sau khi ngủ dậy có dấu hiệu đau mỏi cổ vai gáy,  đau vùng lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng vì nằm gối quá cao. Cách khắc phục bạn có thể đặt thêm 1 chiếc gối mỏng dưới vùng đầu gối từ đó áp lực sẽ được cân bằng thay vì tập trung ở vùng thắt lưng. Những cơn đau, khó chịu sẽ hoàn toàn biến mất sau 1 đêm thức dậy.

 

8. Xoa bóp trị liệu

Sau những ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng thì xoa bóp trị liệu là 1 giải pháp vô cùng hữu hiệu không chỉ giúp xóa tan mệt mỏi, mang đến một tinh thần sảng khoái mà còn giúp cải thiện đáng kể tình trạng đau nhức xương khớp. Xoa bóp làm đả thông kinh lạc, lưu thông tuần hoàn máu nuôi dưỡng các cơ khiến các cơ khớp trở nên dẻo dai, khỏe mạnh.

Đến với Sen 1992 khách hàng sẽ thấy được sự khác biệt của hình thức xoa bóp bấm huyệt toàn thân. Vẫn là những phương thức xoa bóp bấm huyệt truyền thống những có sự chắt lọc, cải tiến kết hợp giữa với liệu trình chăm sóc sức khỏe hiện đại mang lại sự trải nghiệm mới mẻ và đẳng cấp cho con người trong xã hội mới.

 

Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.

SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699

SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386

Hotline: 0906 169 926

Email: [email protected]

Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh

Fanpage SEN 1992:  https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/

 

 

 

 

 

 

Thời tiết chuẩn bị bước vào những ngày hè nóng nực, oi ả, mùa nắng khí hậu ẩm làm cho tuyến bã nhờn phát triển, da đổ dầu hơn so với bình thường. Ánh nắng mặt trời mùa hè chứa rất nhiều tia cực tím (còn gọi là tia tử ngoại) khiến da bị tổn thương và là một trong số những nguyên nhân dẫn đến ung thư da.

Tia UV có trong ánh nắng âm thầm xâm nhập vào da thúc đẩy quá trình lão hoá, gây nên tình trạng kích ứng với ánh nắng và rối loạn sắc tố da dẫn đến việc hình thành các vết thâm, nám, sạm, nếp nhăn, khô da…  Để chống chọi thời tiết oi bức, khắc nghiệt của ngày hè bạn hãy nắm chắc … bí quyết chăm sóc, giữ gìn cho làn da được khỏe mạnh, trắng hồng này ngay nhé!

1. Làm sạch da: Trước khi muốn có 1 làn da khỏe bạn phải có 1 làn da sạch. Phương pháp làm sạch bao gồm dầu tẩy trang và sản phẩm rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Ở bước tẩy trang, làn da sẽ được loại bỏ hoàn toàn các lớp trang điểm cùng bụi bẩn. Đến lúc sử dụng sản phẩm rửa mặt, đây mới thực sự là công đoạn làm sạch da. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, chị em nên sử dụng sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, vừa có tác dụng làm sạch, vừa cung cấp dưỡng chất, dưỡng ẩm cho da.
2. Chống nắng: Không chống nắng đồng nghĩa với việc thực hiện những bước chăm sóc da mặt đều là vô nghĩa. Mang theo một tuýp kem chống nắng và thường xuyên thoa kem sau 2 – 3 giờ là một yêu cầu cần thiết trong việc chăm sóc da trong mùa hè. Tuy nhiên, để tránh cảm giác như có một lớp mặt nạ chì trên mặt, bạn nên tìm những loại kem chống nắng có các từ khóa như “non greasy” hay “sheer” để sử dụng.

1. Tẩy da chết: Có thể nói đây là bước cũng không kém phần quan trọng trong liệu trình chăm sóc da mặt. Theo chuyên gia da liễu, chúng ta nên đều đặn tẩy tế bào chết, ít nhất 1 lần/tuần và nhiều nhất 2-3 lần/tuần.
2. Bổ sung các loại thực phẩm giúp chăm sóc da ngày hè: Làn da của bạn trong những ngày hè sẽ chịu tác động của rất nhiều yếu tố gây hại, đồng thời việc đổ mồ hôi sẽ khiến da bị mất nước rất nhiều, chính vì vậy việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý bằng cách bổ sung các thực phẩm giúp chăm sóc da ngày hè hiệu quả, đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bên cạnh chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất, bạn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp da luôn tươi tắn, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống trong những ngày hè năng động như sữa tươi, sữa chua, trái cây tươi (đặc biệt là cam, chanh, dâu tây, việt quất, chuối, đu đủ, bưởi,…), rau xanh (dưa leo, rau bina, bông cải xanh, cà rốt, cà chua…) và uống thật nhiều nước mỗi ngày cũng là cách chăm sóc da ngày hè hiệu quả mà bạn cần lưu ý đấy.
3. Thường xuyên đắp mặt nạ cho da: Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu 1 cách trực tiếp từ mặt nạ là 1 công đoạn không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da. Bạn cần lựa chọn cho mình loại mặt nạ phù hợp để dưỡng da 2-3 lần/1 tuần, các loại mặt nạ phù hợp cho da ngày hè mà bạn có thể sử dụng bao gồm: Mặt nạ dưa leo, mặt nạ sữa chua – nha đam, mặt nạ sữa tươi – trứng gà, mặt nạ đu đủ chín – mật ong,… hãy đắp mặt nạ cho da thường xuyên để luôn tự tin, rạng rỡ với làn da trắng sáng rạng ngời nhé!

1. Xoa bóp, chăm sóc da mặt: xoa bóp mặt là việc vô cùng đơn giản và không cần phải suy nghĩ. Đắp mặt nạ kết hợp với xoa bóp thư giãn cơ mặt sẽ giúp da dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất có trong mặt nạ hơn.  Da mặt của bạn sẽ mịn màng hơn và màu da cũng sáng hơn mà không tốn bất kỳ chi phí nào.

 

Hiện nay hệ thống SEN 1992  đã mang đến cho phái đẹp liệu trình chăm sóc da mặt cơ bản và chuyên sâu với 20 bước chăm sóc tỉ mỉ, chuyên nghiệp nhất dành cho da mặt mang đến cho khách hàng những phút giây nghỉ ngơi, thư giãn êm ái cùng với làn da khỏe mạnh, rạng ngời. Hãy đến với SEN 1992  để có một liệu trình phù hợp và tư vấn tốt nhất cho làn da của mình nha!

 

Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.

SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699

SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386

Hotline: 0906 169 926

Email: [email protected]

Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh

Fanpage SEN 1992:  https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/

 

 

 

 

Xông hơi đá muối Himalaya được coi là 1 trong những phương thức hiện đại đi đầu trong lĩnh vực làm đẹp, cải thiện và phục hồi sức khỏe. Xông hơi đá muối được biết đến là xông hơi hồng ngoại kết hợp với đá muối Himalaya, là phương thức rất được chị em ưa chuộng ngày nay bởi những công năng tuyệt vời về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp toàn vẹn

1. Xông hơi đá muối Himalaya là gì?

– Đá muối khoáng Himalaya được khai thác từ mỏ muối Khewra Salt Mines (Pakistan) – mỏ muối lớn thứ hai trên thế giới. Nó hình thành do các đợt biến động địa chất từ 250 triệu năm trước và được vùi sâu trong lòng dãy núi Himalaya. Dưới tác động của nhiệt độ, trải qua thời gian, các tinh thể muối đã kết hợp với các khoáng chất tự nhiên có trong lòng đất tạo nên một loại muối quý giá, tinh khiết nhất trên thế giới. Với sự bảo quản của tự nhiên trong điều kiện môi trường vô trùng bên dưới lớp băng tuyết giá lạnh hàng triệu năm của dãy Himalaya hùng vĩ.

 

– Phòng xông hơi đá muối Himalaya đúng chuẩn Hàn Quốc được cấu tạo từ những bức tường gỗ, trần và sàn nhà được bao phủ bởi các tấm đá muối được đốt nóng bằng các tia hồng ngoại. Nhiệt độ phòng xông giao động từ 50-75 độ C

1. Lợi ích của xông hơi đá muối Himalaya

1.Tác dụng với sức khỏe:

Đá muối Himalaya chứa đến 84 trong tổng số 92 loại khoáng chất có lợi cho sức khoẻ, như 85,62 % natri clorua và 14,38% khoáng chất vi lượng khác bao gồm: sunfat, magiê, canxi, kali, bicarbonate…Chính vì vậy xông hơi bằng đá muối Himalaya rất tốt cho sức khỏe con người.

– Sau khi xông hơi, cơ thể sản sinh Endorphins khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên trong buổi tối và giảm xuống trước khi đi ngủ, sẽ tạo giấc ngủ sâu hơn và ngon hơn.

   – Tác động tích cực đến hệ thống điều hòa tim mạch: Với nhiệt độ trong phòng xông kết hợp với tia ánh sáng kết hợp ion âm của muối, các mạch máu dưới da và lỗ chân lông giãn ra giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, đổ mồ hôi giúp giải cảm

     – Giải độc tố: Dưới sức nóng của phòng xông, nhiệt độ làm nóng cơ thể từ bên trong ra bên ngoài, tác động các tuyến mồ hôi bị kích thích tiết mồ hôi để làm mát cơ thể. Việc đổ mồ hôi sau khi xông hơi bằng đá muối có thể giúp loại bỏ nhiều nhiều độc tố bao gồm cả kim loại nặng như: chì, đồng, kẽm, thuỷ ngân và axit.

     – Ngăn ngừa bệnh tật: Nghiên cứu y học cho thấy, xông hơi bằng đá muối làm giảm đáng kể tỉ lệ mắc bệnh cảm lạnh và cúm.

– Dưới nhiệt độ của phòng xông, endorphins được giải phóng làm thư giãn cơ bắp, làm dịu cơn đau nhức trong cơ và khớp. Ngoài ra, còn có tác dụng an thần nhẹ, làm xua tan cơn đau nhức của cơ và khớp do tập luyện

        – Cải thiện tinh thần:  Sau khi xông đá muối, các bước liệu trình sau sẽ đạt được những hiệu quả tốt nhất và hoàn chỉnh nhất, mang lại cho con người một cơ thể khoẻ mạnh, thư thái, tràn đầy năng lượng sống.

2. Tác dụng với làm đẹp:

     – Đẩy lùi lão hóa: Đá muối Himalaya được nghiên cứu là có chứa nhiều thành phần khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe, ngăn chặn và đẩy lùi sự lão hóa da.

      – Đốt cháy năng lượng: Quá trình đổ mồ hôi tiêu hao rất nhiều năng lượng. Năng lượng lấy từ việc đốt cháy chất béo và carbohydrates giúp giảm cân hiệu quả, an toàn.

      – Làm sạch sâu và mềm mịn da, giúp giảm tình trạng mụn trứng cá: Trong phòng xông hơi với nhiệt độ cao sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở, đổ mồ hôi sâu, da được làm sạch và các tế bào da chết được thay thế. Mặt khác, mồ hôi thoát ra kéo theo vi khuẩn ra khỏi lớp biểu bì và ống dẫn mồ hôi, giúp cải thiện hiệu quả cho làn da sạch mụn do tác dụng làm sạch các lỗ chân lông từ trong ra ngoài.

Với những công dụng nổi bật trên, hiện nay đá muối Himalaya rất được ưa chuộng trong lĩnh vực spa chăm sóc sức khỏe. Với 27 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe theo phương pháp y học cổ truyền, SEN1992 đã chiếm được niềm tin của nhiều khách hàng trong và ngoài nước.

Khi đến với SEN1992, Quý khách hàng sẽ được tư vấn, hướng dẫn và thực hiện các gói trị liệu chuyên sâu phù hợp với thể trạng như xoa bóp bấm huyệt toàn thân, xông đá muối Himalaya, ngâm tắm thảo dược… mang lại tinh thần sảng khoái, trí tuệ minh mẫn và phục hồi sinh lực cho con người.

Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.

SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699

SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386

Hotline: 0906 169 926

Email: [email protected]

Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh

Fanpage SEN 1992:  https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/

 

 

 

 

 

Cạo gió là liệu pháp truyền thống được lưu truyền rộng rãi trong dân gian suốt mấy ngàn năm qua. Cạo gió là một trong 6 phương pháp điều trị cổ xưa của Đông y hay còn gọi là “biếm pháp”. 6 phương pháp điều trị của Đông y cổ xưa đó là: biếm, châm, cứu, thuốc, xoa bóp và dưỡng sinh, trong đó “biếm pháp” là phương pháp thường được sử dụng rộng rãi nhất trong dân gian. Người xưa thường áp dụng khi bị trúng nắng, cảm cúm, sốt ,đau bụng, tiêu chảy, đau nhức toàn thân…

Ngày nay, Y học hiện đại đã chứng minh rằng liệu pháp cạo gió (còn gọi là thông kinh lạc) mang lại hiệu quả điều trị cao đối với nhiều chứng bệnh, đặc biệt thích hợp cho các bộ vị có diện tích lớn như vùng lưng.

Liệu pháp này sẽ mang đến 4 công năng kỳ diệu:

 

1. Điều huyết, hành khí, giãn gân, hoạt lạc:

Những kích thích vật lý thông qua cạo gió theo đường kinh, tác dụng của cạo gió giúp khơi thông khí huyết, duy trì tính đàn hồi của mạch máu, thư giãn gân cốt, thông kinh lạc loại bỏ các triệu chứng đau, giảm căng cơ và có lợi cho sự phục hồi các tổn thương và cải thiện sự vận hành của kinh lạc.

2. Thải bỏ độc tố, loại bỏ máu tụ:

Lực cạo gió khi tác động đến các mô dưới da, mô cơ bắp, mô màng xương và khớp xương từ đó thông qua phản xạ của hệ thần kinh, tốc độ lưu thông máu ở vùng dâu được gia tăng, khiến khí huyết toàn thân vận hành thông suốt. Liệu pháp này có thể kịp thời loại bỏ “rác” được chuyển hóa ra bề mặt cơ thể, lắng vào lỗ chân lông dưới da, giúp máu được lưu thông thuận lợi, hồi phục sức sống và trao đổi chất.

 

3. Kích hoạt tế bào, nâng cơ sức đề kháng:

Tác dụng của cạo gió giúp hệ kinh mạch và các tế bào hấp thu khí huyết mới nhằm bổ sung dưỡng khí và Oxy và các tế bào già yếu, nâng cao sức đề kháng cho các tế bào.

4. Phản ánh bệnh vã hỗ trợ chuẩn đoán:

Thông qua thăm khám và chẩn đoán y học cổ truyền, đánh gió cũng là một phương pháp điều chỉnh cơ thể, tạng phủ thông qua kinh lạc của tạng phủ đi qua vùng trị liệu. Mặt khác, biểu hiện sau khi đánh gió, hiện tượng “ra gió” ở một số bộ vị nhất định sẽ cung cấp thêm thông tin để củng cố lý luận biện chứng của chẩn đoán.

 

Với những công năng không ngờ vậy nhưng cần lưu ý những gì khi thực hiện để không gặp phải những rủi ro đáng tiếc:

–  Xác định chính xác người bệnh bị nhiễm loại cảm nào: Cảm nóng, cảm lạnh, cảm nắng, cảm gió… để tìm cách đánh cảm, cạo gió phù hợp. Cạo gió nếu không đúng cách và sai trường hợp sẽ gây nguy hại khôn lường, nguy hiểm nhất là khi đang bị cảm phong nhiệt.

– Thao tác cần thực hiện từ trên xuống dưới: Đỉnh đầu, mặt, ngực, bụng, lưng, mông, chân tay, lòng bàn tay, lòng bàn chân. Tuyệt đối không đánh cảm theo chiều ngược lại. Chỉ đánh cảm theo 2 bên cột sống lưng, tuyệt đối không đánh cảm thẳng vào cột sống lưng.

– Người giãn tĩnh mạch của chi dưới nên hạn chế, hoặc phải thận trọng trong thao tác chú ý lực nhẹ hơn.

–  Người bệnh tim, cao huyết áp, phụ nữ có thai và người bị các bệnh da liễu ở những vị trí cần cạo gió cũng là những đối tượng tuyệt đối không cạo gió dưới bất kỳ trường hợp cảm nào.

–  Mỗi bộ phận cạo khoảng từ 3 – 5 phút sẽ thấy nổi vết đỏ tím. Nhiều nhất cũng không nên cạo quá 10 phút.

– Tránh chỗ gió lạnh, mùa đông chú ý giữ ấm, mùa hè không được để quạt thổi vào người bệnh. Phải khử trùng vật cạo trước và sau khi cạo. Không cạo chỗ có vết lở loét, da có độ mẫn cảm quá cao. Sau thực hiện liệu pháp nên giữ ấm cơ thể, tốt nhất ăn thêm một bát cháo hành giải cảm. Tuyệt đối không được ăn đồ lạnh sau khi cạo gió nếu không muốn nguy hại tới sức khỏe.

 

Hiện nay, SEN1992 – Trung tâm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Việt Nam đã áp dụng liệu pháp thông kinh lạc kết hợp với các liệu trình xoa bóp trị liệu chuyên sâu, xông hơi, ngâm tắm thảo dược,..mang đến cho khách hàng những dịch vụ tối ưu nhất đối với sức khỏe. Hãy đến với SEN1992 để tận hưởng không gian sang trọng, đẳng cấp, những giây phút nghỉ ngơi thoải mái, thư giãn sau bao áp lực, mệt mỏi.

 

Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.

SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699

SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386

Hotline: 0906 169 926

Email: [email protected]

Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh

Fanpage SEN 1992:  https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/

 

 

 

1. Căng cơ và thư giãn

Các bài tập căng cơ kết hợp với việc thường xuyên vận động sẽ giúp giải phóng endorphin, một loại hormone kích thích cảm giác hạnh phúc và giảm căng thẳng, mệt mỏi. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và bệnh đau lưng cũng giảm khá nhiều.

2. Giữ ấm chân

Một số bệnh viêm vùng bụng như viêm phúc mạc, sẽ gây hệ quả là bệnh đau lưng về phần cơ. Trong thường hợp này, bạn cần chữa dứt điểm bệnh viêm ở ổ bụng và nhớ giữ ấm cơ thể, đặc biệt là bàn chân. Hoặc bạn có thể ngâm chân vào nước ấm có hòa với chút muối, gừng để lưu thông khí huyết, từ đó giảm triệu chứng đau lưng hiệu quả.

3. Thay đổi thói quen khi ngủ

Nằm sai tư thế khi ngủ sẽ khiến bạn đau lưng khi thức dậy. Vì thế, tránh nằm cong lưng mà hãy cố gắng nằm thẳng kết hợp kê thêm một chiếc gối ở dưới đầu gối nhằm tăng thêm sự thoải mái.

4. Tập yoga

Bằng việc tập luyện yoga, cơ thể sẽ kích thích sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể. Điều đó sẽ khiến bệnh đau lưng được thuyên giảm. Ngoài ra, yoga còn giúp tâm trí trở nên thanh thản, an nhiên tuyệt vời.

5. Tập thể dục cho phần đùi

Nếu phần đùi bị căng cơ do hoạt động quá mức cũng sẽ gây nên hiện tượng đau lưng dưới và ảnh hưởng đến các khớp và dây thần kinh. Vì thế, hãy tập một số bài tập dành cho đùi để cải thiện tình trạng căng cơ này và giúp đẩy lùi bệnh đau lưng.

6. Giảm hoặc bỏ hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến phổi, máu và các cơ quan nội tạng khác mà còn khiến mạch máu bị co thắt. Lúc này, việc vận chuyển máu vào các mô mềm trở nên khó khăn, gây ra bệnh đau lưng.

7. Châm cứu

Phương pháp kích thích dây thần kinh này khá thành công trong việc điều trị một số bệnh mãn tính trong đó có bệnh đau lưng. Nhưng trước khi áp dụng châm cứu, hãy đi khám và nhờ tới sự tư vấn thật kỹ từ phía bác sĩ để đạt hiệu quả cao.

8. Thực hiện bài tập cho lưng

Lưng và bụng hỗ trợ đặc biệt cho việc giữ thăng bằng cho phần trên cơ thể. Nếu hai vùng này không đủ khỏe, chúng sẽ tạo áp lực lên có bộ phận khác, gây hiện tượng đau đớn. Bằng cách thực hiện các bài tập thể dục tốt cho bụng dưới và lưng, chắc chắn hiện tượng đau lưng sẽ giảm rõ rệt.

 

9. Giải phóng tâm lý

Trong tâm lý học, sự lo lắng và căng thẳng cũng là một trong số các nguyên nhân dẫn đến đau lưng. Hãy kết hợp cả việc tập thể dục cũng như giải phóng tinh thần để cơ thể thực sự thấy thoải mái. Phương pháp thiền và hít thở sâu có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.

10. Xoa bóp trị liệu

Xoa bóp có khả năng làm tăng chức năng của cơ, làm nhanh phục hồi chức năng của cơ trong đó có cơ lưng. Hoạt động nhiều dễ gây phù nề co cứng gây đau lưng, xoa bóp cải thiện rất tốt tình trạng này.

Hiện nay hình thức xoa bóp trị liệu là một hình thức chữa bệnh, thư giãn vô cùng phổ biến cả trong lẫn ngoài nước. Nếu muốn trải nghiệm dịch vụ xoa bóp trị liệu bấm huyệt bài bàn chuyên sâu thì bạn có thể tham khảo thêm địa chỉ tại SEN 1992  – một trong những hệ thống chăm sóc hàng đầu Việt Nam với kinh nghiệm gần 27 năm nay trong xoa bóp trị liệu y học cổ truyền. Hãy tận hưởng những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn êm ái và vui vẻ cho một tinh thần sảng khoái và một sức khỏe dồi dào theo cách của bạn!

 

Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.

SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699

SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386

Hotline: 0906 169 926

Email: [email protected]

Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh

Fanpage SEN 1992:  https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/

 

 

 

 

 

 

 

Đau vai gáy là căn bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi, nghề nghiệp trong xã hội. Hiểu nguyên nhân và phát hiện sớm triệu chứng có ý nghĩa quan trọng trong việc điều trị đau mỏi vai gáy, tránh các biến chứng nguy hiểm

1. Nguyên nhân của đau mỏi cổ vai gáy
– Ngồi quá lâu một tư thế, nằm ngủ gối đầu cao, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng và co quắp…. dẫn tới đau vai gáy do một số cơ bị căng giãn hoặc chịu lực tì đè quá mức gây đau đớn cho người bệnh.
– Thường xuyên bưng bê, mang vác quá sức hoặc sai tư thế là nguyên nhân đau vai gáy cơ học hàng đầu.

– Khi bị căng thẳng trong thời gian dài, cơ thể có thể phản ứng lại gây hiện tượng co cứng cơ, đau đớn một số vùng trên cơ thể, trong đó có vùng vai gáy.
– Đau vai gáy còn do cơ thể thiếu một số vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi sẽ làm cho dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu dẫn tới tê bì, đau đớn vùng vai gáy.
– Có thể xuất hiện khi cơ thể mắc một số bệnh lý như: bệnh loãng xương, bệnh túi mật, bệnh lý dây thần kinh,…

2. Triệu chứng của đau mỏi cổ vai gáy
– Vị trí đau thường là từ cổ gáy đến vai thường là một bên, có khi lan lên mang tai, thái dương hoặc xuống tay.
– Sau 1 đêm dài nằm ngủ, sáng sớm khi mới ngủ dậy chính là thời điểm dễ xuất hiện cơn đau nhất
– Đau có thể làm hạn chế cử động cổ, khó quay đầu sang bên.

– Đau có thể tăng khi gặp lạnh, khi đứng, đi, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ, giảm khi nghỉ ngơi.
– Xuất hiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu… do rối loạn tuần hoàn máu

3. Tác dụng của xoa bóp trị liệu với cơn đau cổ vai gáy

Có rất nhiều liệu pháp trị liệu giúp cải thiện chứng đau mỏi cổ vai gáy như: Dùng thuốc, châm cứu, giác hơi, vật lý trị liệu, luyện tập, phẫu thuật,… Một trong số các phương pháp giúp thuyên giảm đáng kể tình trạng đau mỏi này mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào chính là xoa bóp trị liệu.
Theo y học cổ truyền, bệnh đau vai gáy xảy ra là do khí huyết không lưu thông. Chính vì vậy áp dụng phương pháp xoa bóp là giải pháp tăng cường lưu thông khí huyết rất tốt, nhờ đó giảm được tình trạng bị đau nhức. Phương pháp này mang lại nhiều công năng cho sức khỏe:
Bảo dưỡng đường cong sinh lý cột sống cổ, giảm thiểu chấn thương.

Xua tan đau nhức, tê mỏi vai gáy.
Kích thích lưu thông tuần hoàn máu não, mang lại giấc ngủ ngon, cải thiện chứng đau đầu, đau nửa đầu.
Giải tỏa áp lực chèn ép lên các dây thần kinh sọ não, tăng cường khả năng tập trung, hạn chế nguy cơ rối loạn tiền đình.

Vậy đâu là 1 cơ sở xoa bóp trị liệu tốt? Đến với SEN 1992 NINH BÌNH – cơ sở chăm sóc sức khỏe hàng đầu Việt Nam với 27 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực trị liệu để trải nghiệm gói dịch vụ Sen Tràng An vô cùng đẳng cấp. Với đội ngũ chuyên viên có kinh nghiệm, được đào tạo chuyên sâu quý khách sẽ được trị liệu tập trung vào vùng đau, điểm đau trên cơ thể giúp khắc phục cơn đau mỏi cổ vai gáy. Hãy để SEN 1992 NINH BÌNH mang đến cho khách hàng những giây phút nghỉ ngơi thư giãn, thoải mái, lấy lại tinh thần sảng khoái sau mọi mệt mỏi nha!

 

Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.

SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699

SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386

Hotline: 0906 169 926

Email: [email protected]

Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh

Fanpage SEN 1992:  https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/