Viêm xoang mãn tính là tình trạng viêm các xoang cạnh mũi kéo dài trên 8 tuần, chứ không phải viêm xoang do virus gây nhiễm trùng nấm, dị ứng hoặc do độ lệch giải phẫu khiến vách ngăn mũi méo mó.
Đôi khi dùng thuốc có thể xử lý được bệnh viêm xoang, nhưng lại gây ra tác dụng phụ. Thay vào đó, bạn có thể dùng vật lý trị liệu để giảm các cơn đau, khó chịu một cách đơn giản và hiệu quả hơn.
Hãy xoa bóp, nhấn đúng vào các khu vực trên cơ thể có thể giảm đau vùng đau xoang.
- Day mũi
- Dùng ngón trỏ và ngón giữa day cả hai bên cánh mũi từ dưới lên trên và từ phía trên xuống giúp cho mũi ấm đều, đồng thời thở ra thật mạnh tầm 10-20 cái.
- Đặt ngón tay chỗ giáp với giữa xương mũi và xương sụn mũi, day khoảng 10-20 lần.
- Lấy ngón tay trỏ phía bên này đặt vào cánh mũi phía bên còn lại, xoa mạnh khoảng 10-20 lần.
- Ấn huyệt nghinh hương: Huyệt ở phía ngoài cánh mũi, phía trên nếp má – môi, lấy 2 ngón tay trỏ ấn mạnh vào huyệt nghinh hương, day chừng 10-20 lần.
- Vuốt nhẹ lỗ mũi và bẻ nhẹ đầu mũi qua lại sang hai bên.
2. Xoa xoang:
- Lấy 2 ngón tay, ngón trỏ cùng ngón tay giữa của hai bàn tay để lên phía trong lông mày.
- Xoa vòng vòng từ phía trong lông mày ra phía bên ngoài, xuống bên dưới gò má, vỏ mũi, đi lên trên phái bên trong lông mày, thực hiện 10 – 20 lần.
- Kế đó, xoa những vòng có vị trí xoang xương hàm trên xoang trán, xoa vòng ngược lại 10-20 lần.
- Khi thực hiện, không được quên xoa mắt nhé, hãy nhắm mắt lại, đặt 2 ngón tay giữa lên trên 2 mắt. Sau đó, bạn xoa mi mắt khu vực hố mắt với lực vừa phải, vừa với sức chịu đựng của mắt, xoa mỗi chiều 10 – 20 cái.
Phương pháp này ngoài công dụng hữu hiệu dành cho xoang mà còn giúp giảm các bệnh lý về mắt.
Thực hiện đều đặn các bài xoa bóp trên sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ căn bệnh viêm xoang mà không tốn quá nhiều thời gian. Tuy nhiên nếu còn băn khoăn về các động tác và chưa tự tin trong các thể hiện, bạn nên đến các kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm để trị đau xoang hiệu quả.
Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:
SEN 1992
Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.
SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699
SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386
Hotline: 090 6169926
Email: [email protected]
Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh
Fanpage SEN 1992: https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/
