Bạn bị đau vai trái, bạn cảm thấy khó chịu, đau tức mà không biết phải làm sao để cơn đau thuyên giảm. Bạn không thể tập trung vào công việc được bởi các cơn đau nhói lúc lại âm ỉ. Vậy đau vai gáy là bệnh gì, cách nào có thể khắc phục hiệu quả tình trạng này?
1. Nguyên nhân đau vai trái
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau vai trái, có thể là do một thói quen hay vận động sai tư thế trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của bạn, nhưng đôi khi nó cũng là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn.
- Tập thể dục không vận động trước, động tác nhanh đột ngột khiến bạn gặp cơn đau bả vai
- Bạn là dân văn phòng thường xuyên gõ máy tính nhiều, ít vận động cánh tay
- Bạn lao động, bê vác vật nặng khiến bả vai trái đau mỏi
- Tuổi tác cao, xương khớp lão hóa, thiếu canxi gây nên tình trạng loãng xương
- Phần lớn những người mắc bệnh tim mạch đều gặp những cơn đau nhức vai trái và những cơn đau đi từ ngực kèm theo nhiều biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt, nôn nao. Bạn cần được thăm khám sớm nhất khi có biểu hiện trên.
- Chấn thương chơi thể thao, tai nạn giao thông khiến bạn bị sưng tấy bả vai do chấn thương
- Bạn bị mắc các bệnh viêm khớp vai, thoái hóa khớp, viêm gân
- Viêm phổi trái là một trong những nguyên nhân gây nên đau nhức bả vai bên trái dễ thấy nhất, đi kèm với các dấu hiệu sốt cao
- Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ khiến cho áp lực dồn lên rễ thần kinh tạo nên các cơn đau nhức lan sang vai, cánh tay có cảm giác tê bì.
2. Làm cách nào để khắc phục cơn đau bả vai trái
Tùy theo mức độ đau nhẹ hay nặng ở vùng bả vai trái mà chúng ta có thể tìm kiếm các phương pháp khắc phục phù hợp và hiệu quả.
Tuy nhiên cho dù bạn bị đau như thế nào, việc đầu tiên chúng ta nên làm đó là được thăm khám và chẩn trị tại các cơ sở y tế chuyên khoa để có thể biết chính xác nguyên nhân và bệnh lý đang mắc phải, từ đó có cách điều trị phù hợp.
Ngoài ra khi gặp các cơn đau vai gáy, bạn cũng có thể thử áp dụng những mẹo dưới đây để giảm đau hiệu quả, nhanh chóng, thậm chí có thể thực hiện ngay tại nhà
- Chườm nóng hoặc lạnh vào vùng đau bả vai trái, tùy theo các trường hợp chấn thương. Thường bạn sẽ chườm lạnh khi có dấu hiệu sưng tấy và chườm nóng khi các cơn đau nhức thông thường. Nên chườm ngày 2-3 lần, mỗi lần 15 phút.
- Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, giãn cơ (loại thuốc không theo đơn) để giảm đau tức thời, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng phương pháp này vì nó rất dễ gây tác dụng phụ
- Sử dụng cao dán lên bản vai là phương pháp rất nhiều người áp dụng khi gặp cơn đau nhức tê tay bả vai. Nhưng cách làm này sẽ chỉ tức thời, và chỉ sau 2-3 tiếng khi cao dán không còn hiệu quả, cơn đau sẽ lại quay trở lại
- Massage trị liệu là phương pháp bổ trợ, giúp giảm đau hiệu quả mà bạn nên áp dụng hàng ngày để hỗ trợ quá trình điều trị các bệnh lý xương khớp đau vai gáy, đau bả vai trái… Với các tác động lực vào mô sâu tại điểm đau, chúng sẽ giải thoát hoàn toàn cục máu tắc nghẽn, áp lực chèn ép khiến các bó cơ bị căng tức, và khi đã lưu thông kinh lạc hoàn toàn bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ bẫng, dễ chịu, thư thái.
3. Massage trị liệu đau vai trái ở đâu hiệu quả?
Bạn hoàn toàn có thể massage vai gáy ở nhà theo các bài hướng dẫn chuyên sâu, các động tác xoa bóp bấm huyệt đúng chuẩn xác kỹ thuật và huyệt đạo chắc chắn sẽ đem đến hiệu quả nhất định trong hỗ trợ giảm các cơn đau bả vai trái.
Tuy nhiên nếu bạn chưa tự tin và không có nhiều kinh nghiệm trong massage trị liệu, xoa bóp bấm huyệt vùng vai, bạn nên tìm đến những địa chỉ chăm sóc sức khỏe, spa uy tín để trải nghiệm trọn vẹn dịch vụ trị liệu tốt nhất.
Trung tâm chăm sóc sức khỏe SEN TÀI THU với 28 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc, xoa bóp bấm huyệt hứa hẹn sẽ là điểm đến tuyệt vời cho bất cứ ai quan tâm và lo lắng cho sức khỏe xương khớp & vẻ đẹp toàn diện. Bạn đã thử trải nghiệm dịch vụ chưa, nếu chưa, bạn hãy đến và cảm nhận sự an yên thư thái, đẩy lùi cơn đau nhức bả vai trái như thế nào nhé!
Không chờ khi có bệnh mới chữa, chăm sóc sức khỏe dự phòng không phải là chuyện tức thời, hãy cùng SEN 1992 tạo dựng cho chính mình và người thân yêu những phương pháp chăm sóc phù hợp, tốt nhất ngay từ hôm nay. Và đừng quên, những cơn đau vai trái sẽ không bao giờ là “vật cản” của bạn khi bạn đã có trong tay một chế độ sinh hoạt lành mạnh, một thực đơn dinh dưỡng giàu khoáng chất nuôi dưỡng xương khớp khỏe mạnh và một lịch trình tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý!
Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:
SEN 1992
Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Bệnh viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.
SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699
SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386
Hotline: 090 6169926
Email: [email protected]
Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh
Fanpage SEN 1992: https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/
