Đau mỏi cổ vai gáy do sử dụng điều hòa lạnh?

Chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với không khí mát mẻ, nhẹ dịu của điều hòa nhiệt độ tại cơ quan, quán cafe, văn phòng hay chính căn phòng ngủ của gia đình mình… Thế nhưng bạn có biết điều hòa nhiệt độ quá lạnh cũng chính là nguồn cơn gây nên những cơn đau mỏi cổ gáy mà bạn bận tâm bấy lâu nay. Hãy thử điểm danh 5 nguyên nhân cơ bản dưới đây khi sử dụng điều hòa sai cách xem bạn có thuộc số đông này không nhé? 

 

1.Bật điều hòa nhiệt độ quá thấp 

Mặc dù cơ thể rất nóng bức, nhưng bạn đừng vội mừng khi bật điều hòa lạnh thấp hơn 25 độ nhé, vì cơ thể chúng ta chỉ có 37 độ, việc ngồi quá lâu trong môi trường lạnh chênh lệch với nhiệt độ cơ thể và môi trường bên ngoài sẽ khiến cho tuần hoàn máu của bạn bị cản trở, hạn chế lượng oxy và dưỡng chất nuôi dưỡng xương khớp khiến chúng ngày một yếu đi và đau mỏi. 

 

2. Tắm xong bật ngay điều hòa

Tắm nước lạnh, bật điều hòa ngay sau tắm khi thân nhiệt còn thấp, người còn hơi nước sẽ khiến cho bạn dễ bị cảm lạnh, các cơ bị co thắt đột ngột tại vùng gáy khiến cho bạn cảm thấy bị cứng cổ, bó cơ, và đau dữ dội hơn. 

3. Bật điều hòa ngay khi đi nắng về

Từ không khí ngoài trời khá nóng bức, bạn đi vào phòng điều hòa lạnh đột ngột khiến cho cơ thể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ, gây nên tình trạng co thắt cơ và dây chằng, và đương nhiên việc này sẽ đem đến cho bạn cảm giác đau nhức không dễ chịu chút nào đặc biệt là vùng vai gáy. 

 

4. Ngồi quá lâu trong điều hòa

Nhiều người có thói quen sử dụng điều hòa liên tục, không chỉ cơ quan mà tại nhà riêng nên thời gian ngồi điều hòa có thể lên đến 24/24 không dứt. Tình trạng này sẽ khiến cho bạn lưu thông tuần hoàn máu kém hơn, dễ bị hoa mắt và chóng mặt. Bên cạnh đó việc bật điều hòa đi kèm với đóng kín cửa sẽ khiến không khí không được lưu thông, dễ bị ô nhiễm khói bụi và vi khuẩn làm giảm sức đề kháng của bạn. 

5. Uống rượu say, ngủ điều hòa lạnh 

Bạn có biết việc uống rượu sẽ khiến nồng độ cồn trong máu tăng nhanh, làm bạn cảm thấy nóng hơn, mạch máu căng và lưu thông máu lạnh. Nhưng khi bạn uống quá nhiều, cơ thể tăng thân nhiệt và nằm ngủ lạnh dưới điều hòa sẽ khiến mạch máu co thắt đột ngột thậm chí gây nên tình trạng tắc nghẽn và tạo nên những cơn đau không chỉ đơn thuần ở vùng cổ vai gáy mà có thể là toàn thân. 

Điều hòa là một vật dụng rất hữu ích giúp làm mát và đem lại cảm giác dễ chịu cho chúng ta trong những ngày nắng nóng, nhưng đừng biến chúng thành thứ vũ khí gây hại cho sức khỏe với việc sử dụng sai cách. Nếu bạn thấy mình đã và đang gặp 1 trong 5 yếu tố trên trở lên thì hãy thay đổi ngay từ bây giờ để loại bỏ những nhân tố khiến cho sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nhé! 


Mọi thông tin về SEN 1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Bệnh viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.

SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699

SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386

Hotline: 090 6169926 

Email: cmo@sengroupwellness.com

Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh

Fanpage SEN 1992:  https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/