6 Lưu ý cần thiết khi massage toàn thân

  1. Tác dụng của massage toàn thân

a. Cải thiện sức khỏe xương khớp, hạn chế quá trình thoái hóa khớp

  1. Xoa bóp bấm huyệt tác động tích cực đến những người mắc bệnh xương khớp , xoa bóp sẽ kích thích trực tiếp vào các vùng da, cơ, thần kinh, mạch máu bị đau từ đó có tác dụng giảm đau, thư giãn cơ bắp, kích thích tuần hoàn máu, tăng cường dinh dưỡng nuôi dưỡng các cơ khớp và hạn chế quá trình thoái hóa của xương khớp.

  1. b. Chữa trị đau mỏi vai gáy

    Tiếp thu những tinh hoa của y học cổ truyền, phương pháp xoa bóp tác động lên các mô của cơ thể một cách bài bản, gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ cơ, hệ tuần hoàn từ đó giúp thư giãn cơ vùng cổ, vai, gáy, bụng mang đến một cơ thể sảng khoái, loại bỏ nhức mỏi

    c. Chữa tê bì chân tay, hạn chế táo bón

    Xoa bóp bấm huyệt cải thiện tình trạng căng cứng các cơ, lưu thông khí huyết đồng thời thuyên giảm hiện tượng tê bì, co cứng chân, tay. Ngoài ra, nếu xoa bóp đúng cách còn góp phần kích thích tuần hoàn máu, tăng nhu động ruột nên giảm tình trạng táo bón.

  1.  

    d. Điều trị tổn thương về thần kinh

    Hỗ trợ điều trị các tổn thương về thần kinh như: Liệt dây thần kinh VII ngoại biên, đau thần kinh tọa, liên sườn, rối loạn thần kinh tim, tim đập nhanh, đau đầu do cảm mạo, tăng huyết áp,.. Bên cạnh đó, xoa bóp cũng các tác dụng trong việc chữa trị các bệnh khác như: bí tiểu sau sinh, cắt cơn hen phế quản, khó thở; rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, chướng bụng, cắt cơn đau dạ dày….

 

  1. Những lưu ý khi Massage bấm huyệt toàn thân

Chính bởi những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, hiện nay xoa bóp bấm huyệt đã trở thành phương pháp vô cùng phổ biến được sử dụng rộng rãi không chỉ trong nước mà cả trên Thế Giới. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp này bạn cần lưu ý một số điều sau đây để xoa bóp trị liệu có thể phát huy tối đa công năng của mình:

a. Thời điểm massage

Thời điểm trong ngày để massage phát huy hết được tác dụng của nó là sáng sớm và buổi tối. Đây được coi là 2 khoảng thời gian mà các giác quan và cảm xúc nhạy cảm nhất. Một chút xoa bóp nho nhỏ vào buổi sáng sẽ kích thích các dây thần kinh thức dậy mang đến một tinh thần sảng khoái, căng tràn năng lượng cho một ngày mới. Sau một ngày dài làm việc, một vài tác động vào vùng cổ, vai, gáy,.. sẽ giúp thư giãn các cơ đem lại cơ thể thoải mái và một giấc ngủ ngon.

b. Thời gian massage

Theo các nghiên cứu, thời gian massage lý tưởng là từ 60-90 phút/lần và từ 1-2 lần/tuần tùy theo thể trạng từng người. Hãy duy trì tần suất massage trên để trải nghiệm trọn vẹn những tinh túy mà phương pháp cổ truyền này mang lại.

c. Kết hợp liệu trình khi massage

Trước khi thực hiện massage, nên kết hợp các liệu trình đi kèm như tẩy da chết toàn thân, xông hơi ướt, xông hơi đá muối, ngâm tắm thảo dược,… để đạt được hiệu quả cao nhất. Tẩy da chết và ngâm tắm thảo dược sẽ làm các lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ, dễ dàng đào thải độc tố. Xông hơi giúp giãn nở các lỗ chân lông, lưu thông khí huyết, kích thích đưa độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

d. Sử dụng tinh dầu massage

Nên lựa chọn các tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên, lành tính, tránh gây kích ứng với các loại da nhạy cảm. Tinh dầu đóng vai trò quan trọng trong việc xoa bóp, nó sẽ làm giảm ma sát khi massage tránh gây khô rát, mang đến một làn da trơn mướt, mềm mại tạo hiệu quả cao nhất sau khi xoa bóp.

e. Không gian massage

Một không gian với tiếng nhạc du dương kết hợp cùng hương thơm thảo mộc nhè nhẹ là phù hợp nhất cho việc xoa bóp. Âm nhạc sẽ kích thích cơ thể điều tiết edophins làm lưu thông mạch máu. Hương thơm sẽ tạo cảm giác thư thái, thoải mái tối đa cho cơ thể.

f. Các đối tượng không nên massage

Xoa bóp mang lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp đặc biệt là trẻ em và bà bầu. Dưới 15 tuổi là độ tuổi quá nhỏ để massage. Tránh massage cho bà bầu dưới 3 tháng bởi lúc này thai nhi chưa phát triển hoàn chỉnh, xoa bóp rất dễ ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của em bé. Bên cạnh đó, bà bầu trên 8 tháng nếu massage cũng dễ xảy ra hiện tượng sinh non.

 

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều trung tâm xoa bóp trị liệu vậy nhưng không phải cơ sở nào cũng uy tín và dày dặn kinh nghiệm chuyên môn. Hãy đến với SENGARDEN – trung tâm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Việt Nam với 27 năm kinh nghiệm đảm bảo sẽ đem đến cho quý khách hàng các bài trị liệu chuyên sâu nhất về xoa bóp và huyệt đạo. Trị liệu viên của trung tâm với những đôi bàn tay chuyên nghiệp, tận tâm sẽ đem đến những phút giây thư giãn, sảng khoái nhất cho khách hàng sau những lo toan, muộn phiền hằng ngày.

Mọi thông tin về SEN1992 xin vui lòng liên hệ:

SEN 1992

Địa chỉ trụ sở chính: Tầng 11, 12 toà nhà Viện Châm Cứu Trung Ương, 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

Địa chỉ cơ sở 2: Tầng 4 khách sạn The Reed Ninh Bình, Đinh Điền, Đông Thành, TP Ninh Bình.

SĐT cơ sở Ninh Bình: 0229 356 3699

SĐT cơ sở Hà Nội: 84 24 3222 2386

Hotline: 0906 169 926

Email: cmo@sengroupwellness.com

Fanpage SEN 1992 NINH BÌNH: facebook.com/sen1992ninhbinh

Fanpage SEN 1992:  https://www.facebook.com/sen1992.com.vn/